Комментарии к статье «Что такое гликемический индекс?»
Важная характеристика сахаров и крахмалов - гликемический индекс, который говорит о том, насколько быстро данный углевод усваивается, попадает в кровеносную систему и повышает уровень сахара в крови. Продукты питания с низким гликемическим индексом поступают в кровь медленно и не требуют быстрого выделения инсулина, в результате чего уровень сахара в крови остается стабильным и помогает человеку быть в добром расположении духа.
Для добавления комментария необходимо войти
