Спасательный витамин ставит на ноги после перелома бедра
Согласно новому исследованию американских ученых, после перелома бедра у пожилых людей с достаточным количеством витамина D больше шансов встать на ноги.
По словам профессора наук о питании из Университета Рутгерса в Нью-Брансуике штата Нью-Джерси Сью Шепсес, низкий уровень витамина может ограничить возможность ходьбы.
Специалисты оценили порядка 300 пациентов, перенесших перелом бедра, по уровню подвижности и наличия витамина D после операции. Оказалось, что люди с более высоким уровнем витамина поднялись на ноги через 30 дней после операции и начали ходить.
На более низкий уровень мобильности повлияло плохое питание. При этом связи между уровнем витамина D и смертностью не обнаружено.
Дело в том, что витамин D важен для здоровья костей. Он содержится в молочных продуктах, обогащенных злаках и соках, темной листовой зелени и жирной рыбе. Есть витамин и в таблетках. Также организм вырабатывает витамин D при воздействии солнечного света.
По рекомендациям, пожилым людям ежедневно нужно принимать 800 международных единиц (МЕ) витамина D для предотвращения дефицита.
Следующим шагом ученых станет изучение того, как витамин D влияет на мобильность, сообщила Сью Шепсес. Например, связан ли тяжелый дефицит витамина D с прямым воздействием на мышцы, когнитивные функции или другие системы органов.
Перелом бедра относится к числу наиболее серьезных травм при падении, его трудно вылечить. Многие люди после этого уже не могут жить самостоятельно. Так что осторожность после 60 не помешает, ведь более 95 процентов этих переломов происходят от падения.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2094 |
© Газета Домовой 2012-2023