Алоэ вера поможет похудеть

• Повышает уровень обмена веществ. Алоэ вера разгоняет ваш метаболизм, увеличивая количество калорий, которые сжигаются в течение дня, чтобы способствовать потере веса.

Исследования на животных показали, что алоэ вера влияет на метаболизм жира и сахара в организме, предотвращая накопление жира на животе.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли алоэ вера предложить аналогичные преимущества для здоровья людей.

• Поддерживает здоровый уровень сахара в крови. В одном исследовании потребление капсул, содержащих 300-500 мг алоэ вера два раза в день, значительно снижало уровень сахара в крови у 72 человек с преддиабетом.

Другое исследование, проведенное на 136 людях, показало, что прием гелевого комплекса с алоэ вера в течение 8 недель снижает массу тела и жировые отложения, а также улучшает способность организма использовать инсулин, гормон, участвующий в контроле уровня сахара в крови.

Улучшение контроля уровня сахара в крови предотвращает его перепады, что уменьшает голод и тягу к еде.