Чувствуйте себя молодыми!
Ученые Сеульского национального университета доказали, что если человек чувствует себя моложе своих лет, то он на самом деле будет соответствовать более молодому возрасту. Дело в том, что мозг стареет медленнее, если люди считают себя моложе, чем они есть на самом деле. У них лучшие структурные характеристики мозга, то есть больший объем серого вещества, а поэтому сохраняется хороший слух, эмоции, принятие решений и самоконтроль.
Такие люди сохраняют хорошие воспоминания, считают себя более здоровыми и менее склонны к депрессии. По словам исследователей, ощущение старения связано с потерей серого вещества, что делает повседневные задачи более сложными для выполнения.
В ходе исследования было проведено МРТ мозга группы здоровых людей в возрасте от 59 до 84 лет. Участников попросили ответить на вопросы о реальном возрасте и на сколько лет они себя чувствуют - «Я моложе своего реального возраста», «Мне столько же, как и в реальности» и «Я старше своего реального возраста».
Ученые определили их когнитивную функцию, личные качества, депрессивные симптомы, ощущение общего состояния здоровья. Специалисты считают, что люди, которые чувствуют себя старше, стареют, поскольку они менее мотивированы на здоровый образ жизни и это приводит к ухудшению когнитивного здоровья.
Ранее ученые Университета Ланкастера посчитали, что человеческий мозг становится «старым» за 25 лет, когда цереброспинальная жидкость головного и спинного мозга меняет скорость передвижения. Это связано с дыханием и сердечными ритмами, причем изменения жидкости ассоциируются с такими состояниями, как рассеянный склероз и высокое кровяное давление.
Также предыдущие исследования показывают, что объем и вес мозга начинают снижаться после 40 лет примерно на пять процентов за десятилетие.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2930 |
© Газета Домовой 2012-2023