Как вернуться к жизни после праздников
Подходит к концу новогодний бум. Пора возвращаться в жестокую реальность. И тешить себя мыслью, что до выхода на свое рабочее место, «к станку», осталось еще пять дней. Дед Мороз вернулся на Северный полюс, новогодняя елка осыпается, а холодильник пуст. Все это говорит о том, что пора завязывать с бурными выходными. И готовить себя к возвращению своего потолстевшего и уставшего организма к обычному режиму дня!
Итак, некоторые советы врачей, психологов и «бывалых» о том, как выйти из долгого праздничного «застоя» и доказать, что жизнь после праздника есть!
СОВЕТ № 1: ЕШЬТЕ ВИТАМИН С
Долгие и бурные выходные можно сравнить с хорошим отравлением. Концентрация кулинарных блюд и различных напитков в вашем организме достигла критической точки. Совет от врачей – избавиться от такого отравления можно большим количеством витамина С. Он выводит остатки крепких напитков из вашего организма, снимает последствия бурных ночей и тонизирует. Взяв в магазине килограмм лимонов, апельсинов, в аптеке - аскорбинку, идем домой лечиться.
СОВЕТ № 2: БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА
Хотя позитива еще хоть отбавляй, нужно придумать четкий путь, по которому мне стоит пройти и набраться хороших эмоций. Исключил все злачные места: магазины, друзья, кафе и рестораны. Выбираю - каток, кинотеатр с премьерой, бассейн. А еще лучше что-нибудь совсем экстремальное - например, купание в проруби или что-нибудь еще более неординарное, тут уж на ваш вкус.
СОВЕТ № 3: ВОКРУГ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПОРЯДОК!
Порядок вокруг вас поможет навести порядок и в голове и настроиться на нужный «рабочий» лад. Отличный совет! Но после нескольких бурных дней злоупотребления ограничениями Минздрава сделать это не так-то просто. Квартира похожа на жилье «беженцев» из восточных стран. В зеркале – незнакомый человек требует продолжать веселье. С этим надо бороться!
СОВЕТ № 4: СТРОИМ ПЛАНЫ НА ОТПУСК
Психологи советуют после тяжелых выходных строить планы на следующий отпуск, чтобы жизнь после новогодних каникул показалась вам более перспективной.
СОВЕТ № 5: БРОСАЕМСЯ НА АМБРАЗУРУ
Самый тяжелый совет от «бывалого». В первый же день выхода на работу – бросаемся на амбразуру, заваливаем себя делами и становимся трудоголиком. Большое количество дел и забот отвлекут вас полностью от бурных выходных. Работайте, пока все отдыхают. Через два дня бездорожного трудоголизма усталость, как после месяца. Зато мечту о море получится осуществить в два раза быстрее. И это помогает жить дальше.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 6483 |
© Газета Домовой 2012-2023