8 советов, которые помогут выглядеть моложе
8 советов, которые помогут выглядеть моложе
ПЕРЕЗАГРУЗКА
Хотите быть молодой? Начните меняться с мыслей. Отгоняйте негатив, который может испортить настроение и нагнать тоску. Не зацикливайтесь на проблемах, просто решайте их с уверенностью и легким сердцем. Думайте как молодые — мечтайте, ставьте цели, стремитесь узнать новое. А еще не стесняйтесь совершать поступки, свойственные молодым.
«МНЕ ХОРОШО РЯДОМ С ТОБОЙ»
Английские сексологи протестировали мужчин и женщин в возрасте аж до 100 лет и выяснили: если получать удовольствие от секса минимум 2 раза в неделю, то будете выглядеть лет на 5 моложе своих усталых и бесстрастных сверстников. Однако, оговариваются ученые, речь идет не о механическом удовлетворении желаний, а о настоящих чувствах с дорогим сердцу партнером. Тогда отношения будут иметь омолаживающий эффект.
ДОБАВЬТЕ В ЕДУ ПРЯНОСТИ
С возрастом в организме накапливаются свободные радикалы, которые возникают в результате переработки пищи. Вот они как раз и старят наш организм. Чтобы очиститься, добавляйте в еду пряности: перец, лавровый лист, тмин, кардамон, куркуму, корицу, гвоздику, фенхель, душицу, укроп, кориандр, мяту и другие.
МИНУС 5 ЛЕТ ЗА ПОЛГОДА
Рецепт омоложения прост: 2-3 раза в неделю занимайтесь тем видом спорта, который приносит вам настоящее удовольствие. Спустя шесть месяцев заметите приятные перемены.
«Я СЕБЕ НРАВЛЮСЬ»
Эту фразу произносите как можно чаще! Мысли материальны, и поэтому мы выглядим так, как ощущаем себя в душе. Для закрепления омолаживающего результата старательно ухаживайте за собой. Делайте акцент на увлажнении кожи.
СКАЖИ, ПОДРУГА…
Не отгораживайтесь от друзей. Общение дарит новую жизненную энергию и эмоции. Будьте готовы прийти на помощь и позволяйте другим помогать вам. Все это делает жизнь более полной, яркой и значительной.
ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН
Спите не менее 8 часов в день, чтобы сохранить здоровье и молодость организма. Полноценный отдых во время сна уберегает нас от болезней сердца, диабета и ожирения. Да-да, именно недосып приводит к скачкам давления и уровня сахара в крови. Высыпаться - выгодно!
СЪЕШЬ ЯГОДКУ!
Сладко-горьковатые красные сушеные ягоды годжи входят в ежедневный рацион мировых знаменитостей. Секрет популярности — в целебных и омолаживающих свойствах годжи. Считается, что ягода повышает репродуктивную способность и мужское и женское либидо.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 3699 |
© Газета Домовой 2012-2023