Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Причинами возникновения крайне нежелательной "апельсиновой корки", так портящей женщинам настроение, особенно при выходе на пляж, считаются нарушения лимфодренажа и жировые отложения, возникающие в результате особенностей женского организма. Но нужно знать и то, что целлюлит не признается медициной в качестве заболевания. Он считается физиологической нормой для женщин. Несмотря на то, что от "апельсиновой корки" и не страдает наше физическое самочувствие, но психологический дискомфорт действительно развивается у большинства женщин, которые страдают таким "дефектом".
И пока до летнего отпуска еще есть время, пора за себя браться. С целлюлитом бороться нужно и, главное, можно, но при этом используя все методы в комплексе. А это - правильное питание, здоровый образ жизни, физическая нагрузка, вакуумный массаж с применением крема. Тогда результат будет обеспечен на все сто процентов.
При избыточном весе и очевидном целлюлите действеннее всего радикально перестроить питание. Сбрасывать же килограммы нужно осторожно и не спеша. Ведь стремление к резкому снижению веса приводит только к усугублению проблемы. Следует употреблять больше овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, пить нежирное молоко. Важную роль играют овощи, особенно яркой окраски - помидоры, шпинат, красный перец. Овощи и салаты из них также способствуют восстановлению пораженной ткани. Следует больше пить воды. Это - простейший способ очистить организм от шлаков. В течение суток из организма выводится 2 литра воды вместе с токсинами.
Ткани, затронутые целлюлитом, желательно ежедневно массировать щеткой или рукавицей - массаж повышает кровообращение и обмен веществ. Многим женщинам нравятся электрические массажные приборы: с ними можно работать по 5-10 минут в день, да и шансы на успех повышаются. Ведь целлюлит боится нагрузок на мышцы!
Можно справиться с целлюлитом и в домашних условиях. Так, в кофейную гущу добавьте голубую глину (купите в аптеке) и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанесите на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.
Яблочный уксус и воду разведите в пропорции 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. Смесь нанесите на места, пораженные целлюлитом, и оберните полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-то теплую одежду и активно подвигаться или полежать под одеялом около часа. После этого смойте смесь и нанесите увлажняющий крем.
Возьмите для массажа натуральный мед и пиалу, подойдет и пол-литровая банка. Хорошо распарьтесь в ванне, после этого проблемные участки тела смажьте медом. Возьмите пиалу и круговыми движениями, прижимая к телу ее края, делайте вакуумный массаж. При нажатии воздух из пиалы выталкивается, и кожа слегка засасывается. Периодически "отрывайте" пиалу от тела и снова делайте круговые движения. Процедуру следует проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулируйте продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Если кожа сама не засасывается, то, прижав плотно пиалу, подпихните пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.
Можно, конечно, использовать и антицеллюлитную косметику. Она тоже улучшает микроциркуляцию и делает кожу более упругой. Но обойдется это гораздо дороже. А чтобы полезные вещества наверняка попали в подкожную жировую клетчатку, - антицеллюлитный крем тоже рекомендуется сочетать с обертываниями.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2913 |
© Газета Домовой 2012-2023