Боли в сердце: как отличить остеохондроз от стенокардии
По статистике 80% населения страдают от болей в спине. Такую высокую цену человечество заплатило за умение ходить на двух ногах. Правда, позже проблемы с позвоночником стали беспокоить его из-за сидячего образа жизни, гиподинамии и других завоеваний цивилизации.
Боль из-за переохлаждения, растяжение мышц спины – явления временное и поддающееся излечению. Однако, если боли, похожие на приступ стенокардии, повторяются, а показания кардиограммы оказываются нормальными, стоит обратиться к невропатологу, даже если спина не болит. Возможно, дело не в сердце, а в достаточно распространенном заболевании – остеохондроз.
Как утверждают врачи, на появление остеохондроза влияют генетическая предрасположенность и образ жизни, а также обменные и эндокринные нарушения. Очень часто у женщин после 40 лет (период предклимакса) происходят изменения в хрящевой ткани позвоночника и ее старение, связанные с гормональной перестройкой организма. Хрящевая ткань теряет эластичность, влажность и начинаются грубые дистрофические процессы: межпозвоночные пространства сокращаются, диски уплотняются и смещаются их ядра в боковые стороны или в стороны позвоночника, на них образуются костные разрастания. Как раз это и ведет к развитию остеохондроза. Причем, спина может не беспокоить годами - до поры, до времени. Однако некоторые симптомы должны насторожить. Головная боль, появившаяся впервые, боль в шее, грудном отделе или в пояснице – это первый сигнал о начавшемся процессе. Все зависит от того, к каким именно органам подходят нервные окончания корешков спинного мозга.
Что еще можно испытывать с начала заболевания и на что обратить внимание? Могут быть: бессонница, головокружение, «прострелы», межреберная невралгия, радикулит и т. д. Очень часто боль при остеохондрозе похожа на приступ стенокардии. Но при стенокардии боль проявляется и при движении, и в состоянии покоя. А при остеохондрозе – обычно при движении. В данном случае сердечные капли, конечно, не помогут.
В народе принято считать, что остеохондроз – процесс необратимый, с которым нужно смириться. Но не все так уж безнадежно. Существуют эффективные методики лечения, которые должны быть дополнены рациональным режимом труда и отдыха. Медики рекомендуют жесткий массаж, занятия спортом (начинать с малых нагрузок и постепенно увеличивать) и обязательно плавание, потому что только движение способствует усилению кровообращения в позвоночнике, а значит – его самовосстановлению и адаптации.
Не следует забывать и о правильном питании. Нужно ограничить употребление мясных продуктов, помидоров, щавеля и жирных, калорийных блюд, которые ведут к увеличению веса и нагрузки на позвоночник.
Если это далеко зашедший процесс, необходимо обязательно обратиться к специалисту. Сейчас есть эффективные методики улучшения состояния хрящевой ткани позвоночника путем введения в межпозвоночные промежутки определенных лекарственных препаратов. Хрящевая ткань не имеет сосудов, и питание хряща происходит диффузно, путем всасывания, поэтому неглубокие инъекции в область пораженных позвонков способствуют улучшению состояния хрящевой ткани, ее обновлению и увеличению межпозвоночных промежутков, а также исчезновению болевых синдромов. Но методика введения препаратов не дает гарантии пожизненного эффекта. Через год или два нужно повторно пройти курс введения лекарства. Как дополнительные средства лечения рекомендуются грязи, подводный душ-массаж, подводные вытяжения (при появлении небольших грыж).
КАК ОБЛЕГЧИТЬ СЕБЕ СОСТОЯНИЕ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Сидя: старайтесь сидеть прямо, выпрямив спину. Ягодицы должны располагаться на задней части сидения, а поясницей нужно опираться на спинку стула. Сидение его должно быть жестким, плоским.
Стоя: стоять нужно распределив вес собственного тела на обе конечности, не нужно стоять попеременно то на одной, то на другой ноге. При это не надо сутулиться и перемещать ноги вперед.
Лежа: для профилактики проблем с позвоночником лучше спать на жесткой кровати, в этом случае за время ночного сна позвоночный столб сможет принять правильное положение.
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Исходное положение: упереться кистями на стол, локти положить под грудь, ноги плотно прижать к полу. Наклониться к столу, «натягивая» позвоночник. Удержать это положение 10 секунд. Повторить 5 раз.
Исходное положение: сесть на стул, завести руки за голову, прогнуться, поддерживая напряжения 5 секунд. Повторить 7 раз.
Исходное положение: стать прямо. Руки отвести за спину, напрячь и сцепить их в замок. Выполняя это упражнение следует менять положение рук 10 раз.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 6792 |
© Газета Домовой 2012-2023