Как часто нужно менять подушку

По словам медиков, ежедневно в голову во время сна втираются пыль и грибки, вызывающие перхоть. За годы использования подушки впитывают многочисленные вредные вещества, пыль и микроорганизмы из воздуха. Однако регулярно менять подушки мы еще не привыкли. Почти 90% людей делают это один раз в несколько лет.

Специалисты убеждены в том, что подушка вполне может оказаться причиной непроходящей перхоти, от которой не спасают и шампуни. Медики объясняют это тем, что во время сна голова постоянно ерзает по подушке, собирая волосами все вредные вещества с нее.  

Чтобы избежать опасного контакта с пылью и грибками, эксперты рекомендуют прибегать к различным профилактическим мерам. Самый простой путь – покупать новую подушку раз в 2-3 месяца. Если менять подушку часто нет возможности, можно надевать на нее сразу несколько наволочек. Менять же наволочки в городских условиях следует минимум 2 раза в месяц.