Вы простудились?
Но уверены ли вы, что имеете дело именно с простудой и можете лечиться самостоятельно? Если да, то самое время подумать о продуктивном лечении. Прислушайтесь к советам знающих людей.
Одно из необходимых составляющих - обильное питье. Доказано, что употребление большого количества теплой жидкости во время болезни, способствует выведению токсинов из организма, к тому же многие растительные напитки обладают витаминизирующим и противовоспалительным действием. "Укринформ" предлагает вам некоторые из них.
ЧАЙ С МЕДОМ И ЛИМОНОМ
Очень полезен теплый некрепкий черный или зеленый чай с добавлением сока лимона и одной чайной ложки меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов). Но учтите: лимон и мед нужно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С и целебные свойства меда.
ЧАЙ С ПЛОДАМИ МАЛИНЫ И ЛИПОВЫМ ЦВЕТОМ
Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонными и противовоспалительными свойствами. К тому же малина придает чаю аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.
ОТВАР ПЛОДОВ ШИПОВНИКА
Шиповник - идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием.
Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст. ложки сухих плодов, залить 0,5 литра кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор.
Приготовление отвара: сухие плоды (2 ст. л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 минут. Остудить и процедить.
Можно также использовать сироп шиповника. Его добавляют в теплую воду и пьют в течение дня.
МОРС КЛЮКВЕННЫЙ ИЛИ БРУСНИЧНЫЙ
Уникальное средство по своим бактерицидным свойствам, обладает мочегонным и противовоспалительным действием.
Приготовление морса: растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 столовые ложки смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Напиток готов!
ГОРЯЧЕЕ МОЛОКО С МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ
Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (лучше Боржоми).
МОЛОКО С ЧЕСНОКОМ
Чеснок обладает сильным бактерицидным действием. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, а выпить лучше на ночь.
КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ
Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.
100 граммов сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать и тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 минут, добавив сахар (3 столовые ложки на литр воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 минут до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить мед, сок лимона или апельсина.
ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ
Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с одной столовой ложкой меда, таким же количеством сока лимона, 0,5 чайной ложки измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
ГЛИНТВЕЙН
Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!
Обязательны пряные компоненты - корица и гвоздика. В качестве спиртного используется чаще красное вино, но это может быть и коньяк, ликер, ром.
Вот один из рецептов: 1,5 бутылки красного сухого вина, 1 апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 чайной ложки мускатного ореха, 0,5 чайной ложки молотой корицы, 1 чайная ложка порошка имбиря, 2-3 столовые ложки сахара.
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 минут. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм.
Подавать горячим. Пить лучше на ночь, а к ногам положить теплую грелку.
РОМАШКОВЫЙ ЧАЙ
Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: по одной чайной ложке цветков ромашки и цветков липы, заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить треть стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
ЧАЙ С ТРАВОЙ ЭХИНАЦЕИ
Эхинацея - известное иммуностимулирующее, противовирусное и противовоспалительное средство.
Приготовление настоя: столовую ложку эхинацеи залить 0,5 литра кипятка в термосе и оставить на ночь. Процедить, пить треть стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Приготовление отвара: чайную ложку травы эхинацеи залить стаканом кипятка и настоять в течение 20 минут на водяной бане, охладить, процедить. Пить треть стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ!
Все народные средства лечения простуды хороши, если использовать их правильно. Вместе с тем помните: любая трава и корешок, вне зависимости от своих полезных качеств, могут и навредить. Так, например, имбирь противопоказан тем, у кого открытая язва, раздражение слизистой желудка, сильные перепады артериального давления. Таким людям прежде, чем использовать имбирь при простуде, стоит посоветоваться с врачом. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и в том случае, если будете использовать имбирь для профилактики гриппа при беременности. В принципе, имбирный чай часто рекомендуют беременным на ранних сроках, он помогает избавиться от токсикоза. А вот на поздних сроках с ним стоит быть осторожнее.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2393 |
© Газета Домовой 2012-2023