Грецкие орехи с медом - средство, рекомендованное врачами

Из-за присутствия в орехах ингибиторов они плохо расщепляются в пищеварительной системе. Поэтому их надо измельчить. Жевать данный продукт нужно очень тщательно!

ПОЛЬЗА СМЕСИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

• Укрепляет иммунитет

Орехи в сочетании с медом являются биологически активным продуктом! Йод, витамины и микроэлементы, которые есть в составе смеси, повышают способность организма сопротивляться различным инфекциям.

• Активизирует мозг

Благодаря высокому содержанию витаминов группы В в ореховой смеси, она стимулирующе действует на мозг и мыслительные процессы.

• Быстро восстанавливает организм после болезни

Любая перенесенная болезнь - стресс для организма. Смесь орехов с медомврачи рекомендуют регулярно употреблять даже больным, перенесшим инфаркт! Магний, которые содержится в орехах, расширяет сосуды. а после инфаркта сосуды заметно сужаются.

• Лечит анемию и не дает ей развиться вновь

Если постоянно употреблять орехи с медом, анемия будет не страшна! Железо, которое содержится в орехах, легко усваивается организмом.

• Улучшает обмен веществ

Орехово-медовая смесь стимулирует процессы метаболизма в организме. Да, это средство, безусловно, калорийно! Но в разумной дозировке, не более 3 ст. л. в день, оно даже поможет похудеть. Орехи насыщены полезными жирами, способствующими похудению. Такие жиры не содержат холестерина, зато помогают внутренним органам правильно функционировать.

За счет высокого содержания клетчатки в орехах они способствуют налаживанию пищеварительного процесса, устраняют застойные явления в ЖКТ.

• Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Железо, медь, кобальт, цинк и витамин В6, которые входят в состав смеси, помогают организму образовывать эритроциты, новые клетки крови. Также эти вещества разжижают кровь: отличная профилактика тромбоза!

Как приготовить

100 г грецких орехов, 2 ст. л. меда.

Измельчите орехи в ступке или при помощи скалки в мелкую крошку.

Чтобы орехи и все присутствующие в них полезные вещества полностью усвоились, перед употреблением в пищу лучше их измельчить. Идеально - растереть в пыль при помощи блендера или кофемолки.

Разделите эту лечебную порцию на 3 части. Принимайте орехово-медовую смесь за 15 минут до еды 3 раза в день.

Есть и другой, более традиционный способ приготовления смеси из грецких орехов и меда. Нужно взять 2 части грецких орехов и 1 часть меда, поместить орехи в чистую стеклянную банку и залить медом. Очень красиво смотрятся половинки грецких орехов в меду, напоминают бабочек…

Gринимать  смесь по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Еще раз отмечу, важно орехи очень хорошо пережевывать, вот тогда они принесут пользу для здоровья! Иначе пищеварительная система не растворит настолько плотный продукт, и мы не получим желательного благотворного воздействия на организм.