7 причин пить натощак имбирную воду
Корень имбиря - натуральный ингредиент, который с давних времен используется в народной медицине. В нем содержится много необходимых питательных веществ и веществ, улучшающих состояние разных органов и систем организма.
Корень имбиря обладает анальгетическими и противовоспалительными свойствами, поэтому он помогает при разных воспалениях и болях.
В этом корне содержится много антиоксидантов. Благодаря этому он защищает от повреждений клетки тканей организма и способствует выведению из него токсинов.
Корень имбиря можно включать в диету в разных видах, но интересно, что особенно полезно употреблять его натощак.
Так, регулярное употребление имбирной воды после пробуждения и перед приемом пищи:
1. улучшает кровообращение и уменьшает скопление холестерина в артериях;
2. помогает пищеварению;
3. уменьшает задержку жидкости в организме;
4. укрепляет иммунную систему;
5. уменьшает боль в суставах;
6. помогает бороться с судорогами;
7. предотвращает преждевременное старение.
Приготовить имбирную воду очень просто. Для этого возьмите 1 ст. л. натертого корня имбиря (10 г), 3 чашки воды (750 мл), сок половины лимона, 1 ст. л. органического меда (25 г).
Натрите нужное количество корня имбиря и положите его в кастрюльку с водой.
Доводим воду до кипения и отвариваем корень имбиря 15 минут, после чего добавляем в воду сок лимона.
Снимаем отвар с огня, и когда он достаточно остынет, можно добавлять в него мед и пить.
Выпивайте одну чашку имбирной воды натощак. Если хотите, можно делать это 3 раза в день.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 3513 |
© Газета Домовой 2012-2023