Чеснок предохраняет от потери зрения
Очень часто с возрастом наше зрение ухудшается. Хотя у каждого из нас этот процесс может протекать по-своему, большой процент людей начинает испытывать проблемы со зрением, обусловленные возрастными изменениями. И мало кто знает, что чеснок способен избавить нас от этих неприятностей.
Сложность заключается в том, что многие люди не придают значения этой проблеме до тех пор, пока она не заходит слишком далеко, а ее последствия становятся практически необратимыми. Именно поэтому медицинские специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни и внимательно относиться к своему питанию.
Наши глаза нуждаются в жирных кислотах, витаминах и антиоксидантах. Только в этом случае мы можем защитить себя от глазных болезней и потери зрения. Поэтому cтоит пересмотреть свои пищевые привычки и включить в свой рацион больше полезных для зрения продуктов.
Так, ежедневное употребление чеснока является отличной профилактикой возрастной макулярной дегенерации. В некоторых случаях чеснок даже способствует регенерации поврежденных тканей. Это объясняется высоким содержанием в чесноке серы и минералов, которые защищают глазные мембраны.
ЧТО ТАКОЕ ВОЗРАСТНАЯ МАКУЛЯРНАЯ ДЕГЕНЕРАЦИЯ?
Возрастная макулярная дегенерация - процесс, который характеризуется постепенной потерей центрального и бокового зрения, в результате чего нарушается способность глаза различать небольшие детали и читать. Хотя чаще всего эта проблема затрагивает людей после 60 лет, иногда заболевание возникает у более молодых людей.
Это случается, когда макула - небольшой участок сетчатки - разрушается или оказывается повреждена. Иногда разрушение сетчатки является результатом возрастных изменений в организме человека, но также оно может быть спровоцировано вредными привычками и заболеваниями.
В результате человек начинает видеть окружающий мир расплывчатым, возникают темные пятна и нарушения центрального зрения. В некоторых случаях развивается стойкая потеря центрального зрения.
КАК МОЖЕТ ПОМОЧЬ ЧЕСНОК ПРИ МАКУЛЯРНОЙ ДЕГЕНЕРАЦИИ?
Благодаря высокому содержанию питательных веществ чеснок считается одним из самых популярных продуктов для заботы о зрении. Он отличается высоким содержанием серы, селена и витаминов. Все эти вещества способны помочь пациентам, борясь с симптомами возрастной макулярной дегенерации.
Также чеснок является мощным антиоксидантом и хорошо известен своими противовоспалительными свойствами. Это предохраняет глазные клетки от вреда, наносимого свободными радикалами.
С другой стороны, чеснок помогает бороться с гипертонией и способствует снижению уровня холестерина в крови - нарушениями, которые оказывают непосредственное влияние на глазные заболевания и потерю зрения.
Люди с повышенным артериальным давлением больше других рискуют столкнуться с глазными заболеваниями.
Дело в том, что в этом случае нарушается кровоснабжение глаз, что негативным образом влияет на состояние сетчатки. Для нормальной работы сетчатка нуждается в определённом количестве кислорода, которое снижается в результате нарушения кровоснабжения глаз. Чеснок позволяет восстановить кровоснабжение глаз и стабилизирует систолическое давление.
Избыток холестерина в крови не только увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и способствует появлению жировых отложений на сетчатке. В результате этого наше зрение начинает ухудшаться, что в будущем может закончиться полной потерей зрения.
Содержащиеся в чесноке производные серы и антиоксиданты препятствуют синтезу «плохого» холестерина.
УПОТРЕБЛЕНИЕ
Для того, чтобы чеснок принес пользу вашему организму, рекомендуется ежедневно съедать по 1-2 зубчику. Не забывайте, что чеснок при этом должен быть сырым. При тепловой обработке он теряет до 90% своих полезных средств.
При желании можно употреблять чеснок с небольшим количеством лимонного сока или оливкового масла.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 3989 |
© Газета Домовой 2012-2023