Травяные чаи для настроения
Пожалуй, каждый из нас знаком с перепадами настроения, которые порой обоснованы, а иногда «вырастают на пустом месте».
Прекрасно понимая, что с этим надо что-то делать, мы приходим в еще большее негодование, когда кто-нибудь начинает участливо спрашивать «Почему ты такой злой?», а ты на самом деле и не злой вовсе, просто раздражает тебя все вокруг, и сам себе бываешь не рад.
Причин подобному неожиданному поведению может быть множество: и аврал на работе, и магнитные бури, и накопившаяся усталость... Но вместо того, чтобы искать первоисточник, предлагаем определить пути решения проблемы. Ведь существуют средства, с помощью которых можно абсолютно безопасно для здоровья успокоить нервы и постоянно пребывать в хорошем расположении духа. А говорим мы о целебных травах, которые уже очень давно известны и используются человечеством.
МЕЛИССА
Это, пожалуй, самый популярный антидепрессант.
В жизни каждого человека бывают моменты, когда нервы взвинчены до предела и никак не удается расслабиться и привести мысли в порядок. Обычно в подобных ситуациях мы начинаем принимать валериану или глотать горькие настойки. А ведь достаточно просто заварить ароматный чай из мелиссы и прекрасный антидепрессант готов.
Для приготовления чая подойдет как свежая, только что сорванная мелисса, так и высушенная. Эту траву можно заваривать самостоятельно или смешивать с обычной заваркой, но гораздо полезнее применять смесь трав: цветки и листья мелиссы (4 части), плоды шиповника (4 части) и цветки липы (2 части). Смесь заварить в заварочном чайнике кипятком, получая таким образом заварку. Важно знать, что подобный чай не должен быть крепким, на литр кипятка нужно брать всего 20 г сбора. Такой чай поможет не только при стрессе, но и при головных и желудочных болях.
ЗВЕРОБОЙ
Зверобой, также является натуральным антидепрессантом. Он особенно рекомендуется тем, кому свойственно чувство тревоги и беспричинного беспокойства, людям склонным к депрессиям, переживающим по мелочам и в результате лишающимся покоя и здорового сна.
Зверобой прекрасно укрепляет нервную систему. Поэтому, находясь в сложных стрессовых жизненных ситуациях, рекомендуется выпивать ежедневно 3-6 чашек заваренного из зверобоя чая, а в критических случаях дополнять чай настойкой зверобоя – 3 раза в день по 20 капель. Для приготовления настойки нужно взять 50 г измельченной сухой травы зверобоя на 0,5 литра водки. Настаивать в течение 10 дней в темном месте, регулярно встряхивая, после процедить.
Для того, чтобы правильно приготовить «чай для настроения» нужно кипятком залить мелко нарубленный зверобой и настаивать его, укутав махровым полотенцем. Тем, кому не по душе вкус чистых травяных чаев, можно посоветовать смешивать зверобой и обычным черным чаем.
Зверобой хорош тем, что не горчит не в чаях, не в настоях, что делает его применение приятным и вкусным.
Взрослым и детям, которым трудно сконцентрировать внимание и сосредоточиться, будет полезно сочетание зверобоя с мелиссой. Такой чай не только приятен на вкус, но и идеально подойдет для завтрака перед экзаменами или занятиями.
Чай приготовленный из зверобоя не имеет побочного эффекта и благотворно влияет на нервную систему человека. Он способствует укреплению иммунитета и полезен в период простудных заболеваний.
БОЯРЫШНИК
Широко применение боярышника в народной медицине, так как он обладает антиатеросклеротическим действием, активизирует кровообращение в сосудах мозга и сердца, показан при сердечных неврозах, атеросклерозе, проблемах климактерического периода. Даже при длительном приеме боярышника не наступает никакого токсического действия или привыкания, благодаря чему боярышник показан даже тем, у кого нарушена почечная функция. Полезен боярышник при бессоннице, одышке, головокружениях. Он не противопоказан даже беременным.
Сердечникам очень полезен боярышник, так как регулирует давление и нормализует ритм сердца. Для повышения настроения 1 ложку плодов боярышника заварить стаканом кипятка и настаивать два часа в теплом месте, затем процедить и пить 3-4 раза до еды в течение дня.
РОЗМАРИН
Издавна розмарин называют любимой травой богов и лекарей. Древние лекари с его помощью выводили из депрессии, считалось, что он способен согреть человека изнутри, поэтому его назначали для реабилитации после длительных и тяжелых болезней.
Розмарин способен не только повысить настроение, но и нормализовать самочувствие человека в целом. Полезен он и для сердца.
Чтобы приготовить розмариновый «чай для настроения» нужно полную чайную ложку листьев розмарина залить 250 мл горячей, но не кипящей воды, и дать настояться 15 минут. Пить такой чай рекомендуется по чашке за завтраком и обедом.
Будет полезным и вино из розмарина. Для его приготовления нужно мелко нарубить горсть розмарина, всыпать его в бутылку, затем влить в нее белое столовое вино. Настаивать 14 часов, затем его нужно процедить и принимать после приема пищи (не менее чем через 20 минут) по две столовые ложки.
Берегите себя и помните, что не всегда нужно бежать в аптеку за таблетками, там же можно купить более безопасные и полезные травы, которые помогут справиться с тревогами и стрессом.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 3380 |
© Газета Домовой 2012-2023