Зеленый чай с молоком поможет похудеть
Если вас не вдохновляет ваше отражение в зеркале, а строгие диеты не для вас - зеленый чай с молоком это то что доктор прописал.
Зеленый чай или молоко можно пить каждый день, но лучше регулярно устраивать с ним один разгрузочный день в неделю.
Приготовленный чай разделяют на порции и пьют по стакану через каждые пару часов. Можно употреблять его как холодным, так и теплым.
Также в этот разгрузочный день можно пить чистую воду – минеральную или отфильтрованную. Ее количество должно быть равным примерно двум литрам за сутки.
РЕЦЕПТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ С МОЛОКОМ
Для приготовления такого напитка понадобится полтора литра молока и три чайные ложки хорошего зеленого чая. Молоко лучше брать нежирное, а чай – без добавок. Можно при желании использовать смесь зеленого и черного чаев.
В кипящее молоко добавляют отмеренное количество зеленого чая, затем настаивают в течении 15-20 минут, процеживают и остужают.
Есть и другой способ приготовления – заваривают отдельно крепкий зеленый чай, а потом добавляют его в молоко и пьют.
Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 5087 |
|
© Газета Домовой 2012-2023