Как противостоять варикозу и другим заболеваниям ног?
Красивые стройные ножки - предмет гордости каждой женщины, а также объект, вызывающий восхищение у мужчин. Однако, к сожалению, мы частенько забываем, что их точно также следует беречь, как и здоровье в целом. Иногда это приводит только к косметическим дефектам, но нередко и к начальной стадии опасного заболевания - варикозного расширения вен. Вот несколько советов для тех, кто хочет сохранить здоровье ног.
Если вам приходится в течение дня много стоять, постарайтесь все же иногда походить. Особенно полезно пройтись по лестнице, хотя бы пару раз пробежаться с пятого на первый этаж и, по возможности, подняться обратно. Сидячая работа дает меньшую нагрузку на ноги, но тоже вредна, если сидеть весь день на одном месте. Поэтому также следует делать перерывы на ходьбу.
Когда приходится поднимать тяжести, к примеру, сходить в магазин, то даже при незначительном подозрении на заболевание ног максимальный груз не должен превышать 3 килограмма. Лучше дважды сходить, чем один раз нести неподъемную сумку. Мамам брать детей на руки - только при необходимости, даже полугодовалый ребенок является большой нагрузкой. Если же ребенка очень хочется подержать на руках, лучше это делать сидя.
Чтобы сохранить здоровые ноги, необходимо также следить за весом. Хорошо, если лишние килограммы не чувствуются лишними и приносят только радость. А если они создают угрозу здоровью, то с ними придется распрощаться.
Особое внимание следует обращать на ноги во время беременности. За короткий период времени вес у женщин увеличивается в среднем на 10 килограмм. Поэтому нужно обязательно сходить на консультацию к врачу-флебологу, чтобы вовремя предупредить заболевание.
Очень красиво смотрятся ножки на высоком каблуке. Но, долгое хождение в такой обуви плохо влияет на них. Однако, это не означает, что от шпильки нужно совсем отказаться, но сократить время хождения необходимо. Лучшее решение - иметь несколько пар с разной высотой каблука и менять обувь ежедневно.
Не полезны для ног и процедуры, связанные с горячей водой: сауна, горячие ванны. Не рекомендуется также парить ноги, это способствует расширению сосудов. Зато очень полезны для ног холодные обливания.
Если же диагноз очевиден, кандидат химических наук Людмила Ким, известная народная целительница в третьем поколении, рекомендует при варикозном расширении следующие рецепты.
- Половину пол-литровой бутылки наполнить нарезанными листьями каланхоэ (лучше на растущей Луне, когда сок лекарственных растений более целебен) и залить водкой или спиртом. Настаивать неделю в темном месте, периодически встряхивая. Натирать ноги перед сном от стопы и выше. В тяжелых случаях до полного излечения нужно повторять процедуру 3-4 месяца подряд.
- Пол-литровую бутылку заполнить на 3/4 березовыми почками и залить водкой. Настаивать также. При появлении боли смазывать настойкой больное место. Минут через 15 процедуру повторить и дать ногам отдохнуть.
- Наполнить пoловину литровой бутылки резаными листьями кaланхоэ и налить доверху водки или 70% спирта. Поставить в темное место и периодически встряхивать. Через неделю настойка готова. Натирать вечером ноги настойкой, начиная от стопы и двигаясь к коленям и выше. Боли в ногах проходят сразу, но для излечения, исчезновения сетки вен необходимо повторять процедуру в течении 4 месяцев.
- Быстро снять напряжение и боль при варикозном расширении поможет компресс из очень спелых помидоров. На вены можно ставить также компресс из яблочного уксуса (кусок белого хлеба намочить в уксусе, посыпать питьевой содой и приложить к воспаленным узлам). Можно принимать внутрь яблочный уксус - 1 чайную ложку на стакан воды перед едой три раза в день.
- Синюшные ноги можно вылечить, если принимать настойку чистотела. Для этого берут траву (свежую или высушенную на растущей Луне), заполняют ею половину пол-литровой бутылки или банки и заливают водкой. Дают настояться две недели. После этого полученную настойку разбавляют из расчета 150 мл настойки на 350 мл чистой водки. Принимать по 9 капель на столовую ложку молока три раза в день до еды. Можно также принимать отвар череды, а синюшные места обкладывать листьями лопуха или сирени.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 8518 |
© Газета Домовой 2012-2023