Медики рассказали о признаках старения организма
Существуют признаки, которые могут рассказать о теле то, о чем никто даже не догадывается. Например, по словам медиков, некоторые изменения в организме могут указывать на его старение.
Выпадение волос на руках, ногах и других частях тела может указывать на то, что оно начинает изнашиваться. На коже могут появляться синяки, которые медленно заживают из-за изменения строения эпидермиса в зрелом возрасте. Явным признаком также является появление морщин и дряблости кожи. На это имеет большое влияние генетика, но и образ жизни тоже не маловажный фактор.
Затормозить преждевременное старение кожи можно, сократив время пребывания на солнце и отказавшись от курения и алкогольных напитков. Благотворно влияет на кожу правильное питание.
Со временем в организме может откладываться жир, особенно в области живота. Согласно исследованиям, женщины с лишним весом в районе талии страдают от сердечно-сосудистых заболеваний в два раза чаще, чем те, кто набрал килограммы на ногах.
Исправить ситуацию поможет диета и физические нагрузки. Бессонница, вызываемая повышением кортизола с возрастом - еще один признак, который указывает на приближение старости. Нужно помнить, что увеличение в крови гормона стресса с возрастом неизбежно, но в некоторых случаях это происходит слишком быстро.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 1754 |
© Газета Домовой 2012-2023