Плавание является наиболее полезным видом спорта для человека
Ученые утверждают, что плавание самый полезный вид спорта на планете. Оно увеличивает продолжительность жизни человека и предупреждает большое количество заболеваний.
Плавание - самый экономный и безопасный (если не использовать вышку для прыжков) вид спорта, ведь риск травм в воде сводится к минимуму. Им могут заниматься люди, имеющие проблемы с позвоночником или суставами, так как нагрузки в тренажерном зале для них недопустимы.
Благодаря занятию данным видом спорта происходит повышение кардио респираторной выносливости, сердечно-сосудистой системе они позволяют переносить физическую нагрузку.
Во время занятий детским спортивным плаванием растущий организм ребенка не только гармонично развивается, но и происходит укрепление защитного барьера. Дети, которые регулярно занимаются данным видом спорта в бассейне, в осенне-зимний период болеют гораздо реже, чем их сверстники, которые отдают предпочтение другим развлечениям.
Также учеными было отмечено, что уровень риска смертности у пловцов ниже на 50 процентов, чем у тех, кто занимается бегом или предпочитает ходьбу.
Данные результаты получены в ходе эксперимента, в котором участвовали 40 тысяч людей в возрасте от 20 до 90 лет. За ними наблюдали в течение 32 лет. Исследователи утверждают, что плавание оказывает позитивное влияние на тех, кто имеет хронические заболевания или проходит период реабилитации после травм и операций.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2303 |
© Газета Домовой 2012-2023