Общение с друзьями в 60 лет снижает риск развития деменции
Новое исследование в Университетском колледже Лондона обнаружило существенные доказательства того, что социальные контакты в 60-летнем возрасте на 12 процентов снижают риск развития деменции в дальнейшей жизни.
Все исследования на эту тему предполагают, что социальная активность предупреждает снижение когнитивных функций и воздействие старения на память. Эндрю Соммерлад, доктор философии из отделения психиатрии, уверен, что это защищает мозг и помогает создать когнитивный резерв, уменьшить стресс и способствует более здоровому поведению в жизни.
Исследование включало более 10 тысяч участников, начиная с возраста 35-55 лет в 1985-1988 годах. Наблюдения и анализ состояния этих людей за 28 лет позволили сделать вывод, что общение с друзьями может снизить риск слабоумия на 12%.
Все активные социальные контакты коррелировали с более низким риском развития деменции.
В частности, у человека, который видел друзей почти каждый день в возрасте 60 лет, риск развития деменции в дальнейшем был ниже, чем у того, кто видел их раз в несколько месяцев.
По словам ученых, люди, вовлеченные в социальную жизнь, используют когнитивные навыки, память и язык и развивают когнитивный резерв, который помогает им лучше справляться с последствиями возраста и задержать любые симптомы деменции.
Когнитивный резерв относится к гибкости мозга и способности использовать ресурсы новыми способами для решения новых проблем и задач.
Открытие может послужить основой для стратегий, направленных на снижение риска развития деменции и поиска путей уменьшения изоляции и одиночества.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 1815 |
© Газета Домовой 2012-2023