Что не стоит пить диабетикам
Для поддержания здорового уровня сахара в крови, пациентам-диабетикам следует избегать некоторых видов алкогольных напитков и следить за их дозами.
Так, люди, у которых повышен уровень сахара, должны отказаться от слабоалкогольных вин. Такие напитки часто имеют в составе больше сахара, чем обычные, сообщают специалисты.
Они советуют ограничить напитки и с большим количеством сахара - таких, как сладкие хересы, сладкие вина и ликеры, которые могут содержать до 200 граммов сахара на литр.
Напитки с наименьшим количеством сахара - сухие красные и белые вина.
Эксперты в сфере диабета не рекомендуют употреблять пиво и сидр, сладкие миксы с высоким содержанием углеводов, которые повышают уровень сахара в крови.
Потребление алкоголя в целом значительно увеличивает риск увеличения сахара в крови. При этом эксперты оговаривают, что если диабет вами контролируется, умеренное количество алкоголя не вредно, если его принимать до, во время или сразу после еды.
Однако не следует пить больше рекомендованной нормы - 14 единиц алкоголя в неделю (это около шести пинтов пива или чуть более пяти бокалов вина).
Есть данные о том, как употребление алкоголя влияет на уровни глюкозы. Например, исследования на людях показали, что этанол может повысить резистентность к инсулину, что, в свою очередь, приводит к накоплению глюкозы в крови.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2159 |
© Газета Домовой 2012-2023