Вредной обувью являются туфли на каблуках и кроссовки

Дэниел Либерман - один из авторов исследования, изучавшего работу воздушных подушек и амортизаторов в популярных моделях обуви. Исследователь установил, что кроссовки наносят вред стопам. Амортизаторы должны обеспечивать пользователю комфорт и прочность при ходьбе. Но на самом деле стопа становится более уязвимой к различным травмам. Исследователь отмечает, что когда человек ходит в обуви, его мышцы работают хуже, чем когда он передвигается босиком. Мягкие подошвы лишают ноги возможности регулярно «тренироваться».Из-за этого возрастает риск травм, возможны и другие проблемы со здоровьем ног.

Туфли на высоких каблуках полностью изменяют структуру мышц. Это в будущем может привести к серьезным проблемам. К тому же каблуки деформируют стопы. Летом специалисты рекомендуют носить сандалии, они лучше всего имитируют босые ноги.