Езда на велосипеде защищает от инфаркта
Ученые из Дании следили за добровольцами в течение нескольких лет. Они оценивали уровень физической активности участников, частоту езды на велосипеде и факторы риска сердечных заболеваний, включая кровяное давление, вес, уровень холестерина, курение, питание и потребление алкоголя.
Исследование показало: у людей, ездивших на велосипеде по 1,5 часа в неделю, был существенно снижен риск сердечного приступа. Среди участников, которые ездили на велосипеде до 30 минут в день, инфаркты встречались на 15% реже. Кроме того, специалистам удалось выявить и другие плюсы.
Так, у добровольцев, которые на протяжении 10 лет добирались до работы на велосипеде, риск ожирения оказался ниже на 40%, гипертонии - на 11%, а диабета - на 18%. Автор исследования Андерс Гронтведа считает: людям следует почаще выбираться на велосипедные прогулки.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2897 |
© Газета Домовой 2012-2023