Игра на барабанах - лучшее средство от депрессии!
Согласно исследованиям, проведенным в Финляндии, музицирование на ударных инструментах, таких как барабаны или ксилофон, гораздо эффективнее в борьбе с депрессиями и тревожностью, чем посещение психотерапевта. Как показали опыты, подобное занятие не только позволяет пациентам выражать свои эмоции, но и доставляет им немалое удовольствие.
«Мы считаем, что люди могут освобождать накопившиеся у них чувства и стресс во время игры на барабанах или других ударных инструментах. Некоторые из наших пациентов признались, что играя, испытывали состояние, близкое к катарсису», - рассказывают исследователи.
В работе приняли участие 79 человек с диагнозом депрессии. 46 из них принимали антидепрессанты и посещали психотерапевта, а остальные брали уроки игры на ударных инструментах. В ходе часовых занятий они обучались играть на джембе и ксилофоне. В результате оказалось, что музыкальная терапия уже через три месяца дала положительный результат: у музицирующих пациентов наблюдалось гораздо меньше симптомов психических расстройств, чем у их товарищей по несчастью, принимавших таблетки или беседовавших со специалистами. Кроме этого, практически все участники эксперимента не пропустили ни одного занятия, что указывает на высокую заинтересованность в предмете.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 2990 |
© Газета Домовой 2012-2023