Бег в течение 7 минут способствует укреплению здоровья

Сообщается, что во время осуществления наблюдений медики хотели выяснить, как наличие спортивных нагрузок влияет на здоровье представителей слабого и сильного пола. По словам ученых, им удалось зафиксировать интересное явление. В частности, медики установили, что бег в течение всего 7 минут уже способствует укреплению тела человека.

Кроме того, регулярные занятия спортом увеличивают вероятность долголетия среди молодежи. Такую информацию инициаторы проектов сообщили после проведения нескольких опытов. Отмечается, что при реализации испытаний врачи задействовали 55 тысяч респондентов, проживающих на территории США. В течение 30 лет добровольцы занимались физическими нагрузками и вели активный образ жизни.

Эксперты из университета Айовы установили, что любители спорта реже подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Риск заболеваемости снижается на 45 процентов. За время исследований умерло 3 тысячи участников. При этом, у 1217 участников исследования летальный исход произошел из-за наличия проблем с сердцем.