Клетчатка защитит от сердечного приступа
Люди, употребляющие большое количество клетчатки, имеют ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что увеличение количества клетчатки в ежедневном рационе продлевает жизнь людей, перенесших сердечный приступ.
В США сердечный приступ переносят в среднем около миллиона человек в год. По данным Национального Института крови, сердца и легких, многие люди выживают после сердечного приступа и возвращаются к полноценной активной жизни. От изменений в образе жизни после сердечного приступа может зависеть качество выживания.
По данным исследования здоровья медицинских работников при участии 121 тысячи медицинских сестер и 51 тысячи мужчин-врачей было установлено, что участники исследования, потреблявшие на 25 процентов больше клетчатки, чем остальные, жили в среднем на 9 лет дольше после сердечного приступа. Чем выше потребление клетчатки, тем дольше будет жить пациент, утверждают врачи.
Специалисты советуют обратить внимание на образ жизни и рацион после перенесенного сердечного приступа. Женщины должны употреблять в среднем 25 г клетчатки в день, мужчины - 38 г. В настоящее время этим рекомендациям следует менее 5 процентов американцев.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 4107 |
© Газета Домовой 2012-2023