Какой завтрак опасен для здоровья

Вот четыре самых вредных продукта, которые попали в черный список:

· Красное мясо. Чтобы расщепить белок, который содержится в красном мясе, организму необходимо достаточное количество энергии. А утром явно энергии будет недостаточно.

· Сырые овощи. Такие овощи, как помидоры, огурцы, капуста, паприка способны вызвать раздражение слизистой желудка. Поэтому на голодный желудок их употреблять нельзя.

· Кондитерские изделия. В выпечке содержится огромное количество простых углеводов, их употребление на голодный желудок приводит к слишком большой нагрузке на инсулиновый аппарат человека. И уже через пару часов ты снова будешь чувствовать голод.

· Консервы и копчености. Ароматизаторы, консерванты, соль - вот, на что богаты эти продукты. Употреблять утром их нельзя, да и вообще, лучше всего ограничь их количество в своем рационе.

Комментарии: 0 шт.

Просмотров: 5713

Нравится: 0 | Не нравится: 0

Похожие статьи Салатная диета Как правильно выйти из Великого поста: советы врача-диетолога Июль - идеальное время для похудения Израильская диета Отказ от жирных продуктов снижает риск заболевания раком груди Чем заморить червячка на рабочем месте Черствый хлеб поможет похудеть и утолит голод Как избежать проблем от праздничного застолья? Питание - основа здорового образа жизни 5 способов усыпить ночной аппетит

Также в разделе «Традиционная медицина» Кардиотренировки в молодости гарантируют эффективную работу мозга Зона риска - печень Внимание: болезнь грязных рук! Пять ошибок, которые мы совершаем на пути к стройности Полезные свойства витамина D Авторитарный подход в воспитании ребенка приведет к детскому ожирению Как защитить права пациентов больниц. Консультация юриста Экзоскелеты? Куда это? Постные продукты, дающие энергию Сидячий образ жизни сокращает ее