Люди не хотят мириться со смертью
Тысячи лет назад человек осознал ограниченность своего существования. Но при этом инстинктивно стремился к долгой жизни, к самосохранению. Чтобы разобраться, насколько сегодня актуальна проблема долголетия и сохранения активности в старости, мы обратились за помощью к академику НАМН Украины, директору Института геронтологии Национальной академии медицинских наук Украины Владиславу Викторовичу Безрукову.
- С древних времен люди искали способы продления жизни. В различных научных учениях в течение веков разрабатывались техники и методики духовного совершенствования человека, которое должно приблизить его бессмертие. Таковы, например, йогические техники, даосские и тантрические практики. В то же время велись алхимические поиски эликсира бессмертия. По всей вероятности, в древние времена желание понять, что такое старение, было неотделимо от желания замедлить или устранить его. Ученые того времени искали возможности лечения различных заболеваний, в том числе – и вызванных старением.
- К чему же пришли ваши предшественники - геронтологи древности?
- Следствием их поисков стало понимание, что человек, стареющий и умирающий из-за несовершенства своей природы, может с помощью собственных усилий превратиться в совершенное, богоподобное, бессмертное существо. А для осуществления такой трансформации необходимы комплексные, психофизические меры (называвшиеся внутренней алхимией). Под этим подразумевалась спокойная, размеренная жизнь, медитация, дыхательная техника, низкокалорийная диета, специальные гимнастические упражнения, сексуальная техника. Эти меры дополнялись внешней алхимией, включавшей в себя применение специальных веществ, продляющих жизнь.
- С древними мы разобрались, а как смотрят на проблему бессмертия и продления человеческой жизни современные геронтологи?
- Мы стали много скромнее в своих притязаниях - теперь принято считать, что нормальный человеческий век генетически предполагает порядка 120-130 лет жизни каждому. На 900-летнего библейского Мусафаила все же следует смотреть как на мифологическую фигуру и не более того.
- Пожалуй, вы лучше чем кто бы то ни было знаете, что такое старость?
- Кое-что знаю. Если говорить упрощенно, старость - один из этапов человеческой жизни, к сожалению, заключительный. А старение - процесс, который приводит к этому этапу.
- Ученые расходятся во мнениях относительно того, когда именно и почему человек начинает стареть. А как полагаете вы?
- И правда, мнений очень много. Некоторые полагают, что старение начинается после наступления этапа зрелости, другие, что оно ведет отсчет с самого рождения человека. Я тоже считаю, что старение начинается с момента появления на свет. Но решением этого вопроса проблема не исчерпывается, потому что тут же начинается спор о механизмах, которые этот процесс запускают.
- И как далеко наука продвинулась в этом споре?
- Пока до конца неясно, есть ли в организме активные механизмы, приводящие к старению, или же старение наступает в результате случайного накопления “поломок”: в молекулах, клетках, системах и так далее. Впрочем, существует и интересная теломерная теория, связывающая старение с повреждениями концевых участков хромосом (теломер), которые защищают молекулу ДНК от повреждения. Дело в том, что со временем эти участки “обтрепываются”, в итоге молекула лишается защиты и погибает. “Строительство” теломер осуществляется при участии фермента теломеразы, активность которой можно искусственно усиливать. Считалось, что, сохраняя таким способом теломеры, можно продлить жизнь. Это было подтверждено экспериментами на культуре тканей. Но полученные данные далеко не всегда подтверждаются на примере всего организма.
- Есть ли в процессе старения какой-то позитив или все сводится к разрушению?
- Вместе со старением в организме включаются активные процессы противодействия ему, так называемые механизмы антистарения. И эту борьбу можно поддерживать или активировать. Повреждения, например, в молекулах ДНК, в клетках, тканях устраняются, восстанавливаются аналогично тому, как зарастают раны на коже.
- Неужели утверждение о том, что нервные клетки не восстанавливаются, неверно?
- Раньше считалось, что количество нервных клеток в процессе жизни только уменьшается. Но исследования показали, что нервная ткань восстанавливается, хотя с возрастом этот процесс замедляется.
Если говорить о механизмах антистарения в головном мозге, то в одном из его отделов - гипоталамусе - есть ядра, отвечающие за положительные и отрицательные эмоции. Наши опыты на животных показали, что регулярное раздражение “положительной” зоны замедляет процессы старения. Поэтому поговорка о том, что смех продлевает жизнь, имеет научную основу. Кстати, исследования показали, что состоящие в браке живут дольше, нежели одинокие. Правда, этот фактор в большей степени положительно влияет на мужчин, чем на женщин.
- Но отчего же так происходит?
- В наше время мужчина чаще всего приходит с работы домой отдохнуть, а женщина работает еще и дома: хозяйство, уход за детьми и прочее.
- Интенсивные психологические, эмоциональные и интеллектуальные нагрузки в целом полезны для организма?
- Весьма полезны. Душа обязана трудиться. Например, болезнь Альцгеймера развивается у представителей интеллектуального труда значительно позже, чем у тех, чья работа преимущественно сводится к физическим нагрузкам. Поэтому я пропагандирую физическую и умственную активность, которые способствуют здоровому и качественному старению и вообще продлевают жизнь. Ни для кого не секрет, что дозированные физические нагрузки полезны организму. Однако необходимо помнить, что профессиональный спорт с его высокими достижениями не относится к факторам долголетия. Причем это касается не только боксеров.
- В свое время ученые активно искали ген смерти. Удалось ли что-то найти?
- Увы. Старение - сложный многоуровневый и многокомпонентный процесс, который регулируется самыми различными генами. Поэтому искать лекарство с воздействием на какую-то одну точку в организме бесперспективно. К тому же наукой доказано, что здоровье человека на 20 процентов зависит от наследственности, на 20 - от окружающей среды, на 50 процентов - от образа жизни и лишь на 10 - от здравоохранения.
- Нынче в научных кругах циркулирует теория, согласно которой старость - это программа, которую можно отменить.
- Есть разные теории, и у каждой из них свои доказательства. В данном случае речь идет о том, что кислород, вступая в реакцию с различными веществами, вырабатывает свободные радикалы, отравляя ими не только митохондрии, но и сами клетки. В данном случае спасение видится в антиоксидантах. Но дело в том, что свободные радикалы в определенных дозах необходимы организму для нормального функционирования. Кстати, так же как и холестерин, с которым все бросились было бороться. В одном зарубежном военном госпитале проводились исследования, которые показали, что раненые с повышенным содержанием холестерина в крови выживали гораздо чаще, чем те, у кого оно было пониженным. Если вернуться к антиоксидантам, то многие из них эффективны. Кстати, Московскому Институту физико-химической биологии при МГУ удалось синтезировать такой, который на 20–30 процентов продлевает жизнь. Но, пока не понятно, за счет чего это происходит.
- А как не только прожить подольше, но и сохранить активность, чтобы старость была в радость?
- Если говорить “как подольше”, то продолжительности жизни абсолютно всех рекордсменов в этой области способствовали три основных фактора: наследственность, окружающая среда и образ жизни. Огромную роль играет питание. Для большинства долгожителей характерна кисломолочная и растительная пища. Но единого рецепта быть не может, хотя бы в силу того, что есть люди, организм которых не принимает молоко. Другое важное наблюдение: долгожители сохраняют физическую активность практически до последних дней своей жизни. Вот во Франции долгожительница Кальме стала ходить на фехтование в 80 лет, а в 100 она каталась еще и на велосипеде. В 1960-х наш институт проводил исследование людей в возрасте от 80 лет, в нем приняли участие порядка 40 тысяч мужчин и женщин. Оказалось, что в большинстве случаев долгожители это - положительно настроенные к жизни люди и, как правило, ощущающие положительное отношение к себе окружающих.
| Комментарии: 0 шт. | Просмотров: 6472 |
© Газета Домовой 2012-2023