Комментарии к статье «Регулярное употребление рыбы повышает уровень IQ»
Употребление морепродуктов не реже одного раза в семь дней улучшает показатели IQ среди молодежи на 4,8 балла. Кроме того, присутствие рыбы в рационе человека способствует качественному сну. Предыдущие исследования показали, что в некоторых видах рыбы содержатся омега-3 жирные кислоты. А они играют важную роль в росте и развитии нервных тканей и, следовательно, влияют на уровень интеллекта. Жирные кислоты также участвуют в производстве гормона сна - мелатонина.
Для добавления комментария необходимо войти
