Здоровье

Здоровье сердца и сосудов при офисной работе можно поправить, если делать перерывы на 10-минутную пешую прогулку, утверждают ученые Университета Миссури.

Ученые сообщили, что кальций практически бесполезен для укрепления костей. Правда, это утверждение относится только к людям старше 50 лет.

Крепкий сон не только укрепляет память, но и мобилизует способности иммунной системы «запоминать» опасные бактерии и вирусы, проникающие в организм. Об этом сообщили ученые Университета Тюбингена.

Заболевания сердечно-сосудистой системы - в числе самых распространенных и часто обостряющихся в осенний и весенний периоды. Главное, вовремя поддержать свой организм и помочь ему справиться с недугом. Иногда пациенты не ощущают нарушений в работе сердца или не обращают на них внимания, однако нужно внимательно относиться к факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. О том, что это за факторы и какова должна быть профилактика обострений, мы расспросили специалиста-кардиолога кандидата медицинских наук, доцента Веру Ивановну ЗАЙЦЕВУ.

С самых первых дней учебного года мамы озабочиваются питанием ребенка. Хорошо, если в школе есть хорошая столовая, в которой ученик получит полноценное по питательности, а главное – качественное горячее блюдо. Увы, для большинства это – мечта.

Бывает, на нас нападает страстное желание съесть какой-то определенный и, возможно, непривычный или нехарактерный для нашего рациона продукт. Мы ломаем голову, к чему бы это могло быть? А это наш организм сообщает нам своим языком о том, что ему не хватает определенных веществ.

Календула полезна содержанием полезных и нужных веществ. В ее состав входит эфирное масло, а также кислоты (яблочная, пентадециловая, салициловая), смолы, альбумин, фитонциды, небольшое количество алкалоидов. 

Если вы постоянно ощущаете упадок сил, плохо спите, имеете одышку, страдаете от головных болей, головокружения, звона в ушах, возможно, вы имеете дефицит железа. Железо важно для поддержания уровня энергии, ведь оно помогает красным кровяным клеткам переносить кислород.

Рак груди - одно из самых распространенных заболеваний в мире. И врачи советуют делать все возможное для предотвращения развития рака. Например, существуют продукты, снижающие риск этого заболевания. 

Шея болит, спина не разгибается, руки сводит - увы, эти ощущения знакомы практически всем, кто проводит много часов подряд, сидя в офисе за компьютером. И мало кто догадывается, как легко исправить ситуацию!