Красота и здоровье

Сохранить красоту, молодость и здоровье кожи можно с помощью правильно подобранных витаминов. Это позволит защитить организм от различных проблем. Посмотрим, какие витамины самые важные и нужные для вашей кожи.

Вы проснулись с утра, а нос не дышит, в горле першит и побаливает, голова чугунная, бьет озноб. Это почти стопроцентно означает, что вы подхватили вирусную инфекцию, она уже внедрилась в организм и начала свое «черное» дело. Что делать? Срочно принимать меры!

Головная боль, слабость, перепады артериального давления, эмоциональная нестабильность - эти симптомы хорошо знакомы метеозависимым людям. А вот что представляют собой магнитные бури - сегодня мало кто знает. Каким образом влияют на человека, почему одни из нас страдают в этот период, а другие не замечают плохих дней?

Ходьба – самая простая и естественная физическая активность. Для нее не нужны какие бы то ни было инструменты или приспособления, условия, и даже специальная форма одежды, по сути, не важна. Ходить в меру своей физической кондиции может почти каждый из нас.

Независимо от того, какую пищу вы собираетесь съесть, лучше всего приступать к трапезе, когда вы действительно голодны.

Организм человека склонен к накоплению токсических веществ. Чем выше их присутствие, тем больше человек рискует столкнуться с опасными заболеваниями. Легче всего очистить организм от токсинов при помощи отдельных продуктов питания.

Как ни печально, а лето когда-нибудь заканчивается. И вот уже начинают желтеть листья, вечером и утром становится прохладнее и чувствуется скорое приближение осени. Как же оставаться бодрым и полным сил в преддверии «унылой поры»? Каким образом помочь организму подготовиться к периоду простудных заболеваний и не позволить своему телу выйти из формы? Оказывается, достаточно поработать всего лишь в двух направлениях: пересмотреть свои пищевые привычки и изменить двигательную активность.

Несложные домашние тесты, которые покажут, как чувствует себя ваш организм.

Дыни принадлежат к тому же семейству, что и огурцы, кабачки, тыквы и горлянки. Они содержат много полезных питательных веществ, а также в них полно антиоксидантов.

Здоровье человека зависит не только от правильного образа жизни, но и соблюдения норм личной гигиены, что стало особенно важным в период пандемии коронавируса.