Красота и здоровье

Это установили ученые.  Более того, умеренные упражнения могут предотвращать эпизоды депрессии и в долгосрочной перспективе. 

.

Что такое аюрведа? Это древнеиндийская методика, позволяющая добиться максимального оздоровления души и тела. С санскрита «аюрведа» переводится как «наука жизни». Интересно, что аюрведу признала Всемирная организация здравоохранения как самую эффективную систему альтернативной медицины. 

.

Питание пожилых людей должно формироваться с учетом 3 основных факторов: у стариков замедляется обмен веществ, уменьшаются энергетические затраты организма за счет снижения физической активности, имеются заболевания. Правильное питание в пожилом возрасте поможет сохранить здоровье, бодрость и хорошее настроение.

Утро добрым не бывает, - обычно так шутят среди недели работающие с утра пораньше граждане. Но есть категория людей, для которых эта фраза не просто шутка, а серьезное заболевание. Что делать, если по утрам мы просыпаемся с болью?

Перешагнув 30-летний рубеж, женщины замечают новые свидетельства возраста: ухудшение самочувствия, апатия, лишний вес. Возрастные изменения кожи и фигуры объясняются нарушением выработки гормонов, поэтому после 30-ти лет женщины должны обязательно пересмотреть свой рацион и режим питания, уменьшая количество потребляемых за день калорий.

«Пейте, дети, молоко и будете здоровы!» Эта знаменитая фраза из известной детской песенки когда-то действительно была очень актуальной и правильной. Однако в наши дни, когда молоко, представляющее собой один из наиболее скоропортящихся продуктов, может храниться по несколько недель или даже месяцев, иногда можно и засомневаться по поводу его полезных качеств и свежести.

Осенью кожа нуждается в особенном уходе. Ей нужно уделять повышенное внимание. Давайте её побалуем, чтобы она отлично выглядела.

Хорошо, когда волосы сами по себе красивые от природы. А если не очень, если еще к тому же их состояние ухудшилось от частых покрасок, они секутся и выпадают...