Традиционная медицина

Шея болит, спина не разгибается, руки сводит - увы, эти ощущения знакомы практически всем, кто проводит много часов подряд, сидя в офисе за компьютером. И мало кто догадывается, как легко исправить ситуацию!

Как избежать проблем с желудком и питаться правильно при гастрите.

Все начинается с того, что из гипофиза в надпочечники поступает сигнал (гормон), призывающий к работе кортизол, который незамедлительно начинает действовать. При этом, изначально функции кортизола ( как и всего остального в нашем организме) сугубо положительные. 

Европа (к которой исследователи ВОЗ добавили некоторые части Азии) - мировой лидер по потреблению алкоголя и табака. Такие данные обнародовала в своем докладе Всемирная организация здравоохранения.

Загадочный вирус уже свалил с ног сотни украинцев. К привычным простудным симптомам в виде кашля, температуры и насморка добавилась еще и потеря голоса.

Бросать курить следует, только соблюдая определенные правила, предупреждают медики. В противном случае, все усилия будут бесплодны.

У добровольцев, занимавшихся йогой, на 20% улучшилось настроение, повысился уровень энергии и уменьшилась выраженность симптомов заболевания по сравнению с контрольной группой.

Конечно же, у вас катастрофически не хватает времени, а значимость физических упражнений вы все же осознаете, попробуйте комплекс тонических упражнений, основанных на напряжении и расслаблении мышц усилием воли. Эти упражнения можно выполнять где угодно и когда угодно (что особенно хорошо подходит людям с сидячей работой), в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки.

Группа американских исследователей, возглавляемых специалистом по сну, выяснила, что у людей, спящих по 6 и менее часов в сутки, - в 4 раза выше риск заболеть при контакте с вирусом, чем у тех, кто проводит во сне 7 и более часов.

Специалисты Минздрава прогнозируют увеличение количества больных гриппом и призывают проводить вовремя вакцинацию. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава.