Здоровье

Одиннадцать самых популярных мифов о вакцинах

Эпидемический сезон, или проще период гриппа в нашем доме стал уже привычным как, например, начало сезона отпусков для всех трудящихся или начало футбольного сезона для болельщиков. Словом, рутинное дело. Впрочем эпидемия еще не наступила, а народ уже вовсю болеет. Уже в сентябре украинцы массово стали жаловаться на плохое самочувствие, простуды, кашель и подобные недомогания. Доморощенные «специалисты» считают, что это раннее начало эпидемии гриппа. Врачи успокаивают - сейчас период ОРВИ, поэтому одеваемся по погоде. А грипп придет не раньше чем через месяц. "Значит, болеем простудами и ждем настоящий грипп?", - с таким вопросом мы обратились к специалисту - семейному врачу Галине Николаевне Устенко.

Эти ягоды собирают в середине осени, незадолго до первых заморозков или сразу после них. Удачный момент, чтобы собрать урожай, который придет на помощь нашим измученным капризной погодой, холодами и перманентным стрессом сосудам.

Исследование группы, состоящей из 16 тысяч мужчин, показало, что те из них, кто спит 9 часов и более, попадают под большой риск заполучить инсульт. У них шансы возрастают на 71 процент.

Если у вас катастрофически не хватает времени, а значимость физических упражнений вы все же осознаете, попробуйте комплекс тонических упражнений, основанных на напряжении и расслаблении мышц усилием воли. 

Свекольный квас против гипертонии, малокровия и лишнего веса

По прогнозам специалистов, половина женщин и каждый третий мужчина после 45-летнего возраста страдают от одного из опасных состояний - слабоумия, болезни Паркинсона или инсульта.

Желудочная кислота необходима для нормального усвоения питательных веществ из пищи, которую мы потребляем каждый день. Она выполняет защитную функцию, предотвращает воздействие опасных микроорганизмов на органы желудочно-кишечного тракта. Но далеко не у всех людей желудочная кислота вырабатывается в нужном количестве. У некоторых она может быть в переизбытке, у других же наблюдается нехватка кислоты. Как определить, нет ли у вас проблем?

Об этой болезни говорят не очень часто, ведь она считается не смертельной. Впрочем, факторы, провоцирующие обострение этого неприятного заболевания - стрессовые ситуации, вредные привычки, вирусно-инфекционные заболевания, неудовлетворительная экология, несбалансированное питание - становятся для украинцев все более актуальными. 

По данным исследования Гарвардского университета - маленькая миска каши в день может стать залогом долгой и здоровой жизни. Поэтому каши должны присутствовать в рационе каждого человека. А вот какие каши действительно самые полезные и важные для организма человека - мы сейчас разберемся.