Здоровье

А все ли знают о ее замечательных свойствах? Ведь черника считается одной из самых полезных и вкусных ягод. Она богата углеводами, калием, кальцием, фосфором и магнием. Есть в ней органические кислоты, натрий, медь, железо и другие минеральные вещества. Кроме витамина С, в чернике есть витамины B1 и В6, витамин РР, а также пантотеновая кислота.

Важность завтрака часто упускается из виду, и легко попасть в ловушку, думая, что пропуск завтрака может помочь вам сбросить несколько фунтов.

Вот и лето пришло… Именно в этот период активизируются возбудители большинства инфекционных заболеваний, поэтому нужно быть осторожными. Ведь вспышки острых кишечных инфекций в летний период - вещь обычная.

Что пить летом, чтобы сохранить баланс жидкости в организме, хорошее самочувствие и позаботиться одновременно о своей фигуре? Мы даем обзор самых популярных летних напитков и называем их "плюсы" и "минусы".

Вода – главный компонент всех живых организмов на Земле. Человек не может прожить без жидкости. Но из-за ускоряющегося темпа жизни, множества проблем и нехватки свободного времени, многие женщины забывают о самом главном.

Уже появлись красивые, нежные плоды черешни, а за ними спешит и вишня. Разные на вкус, эти удивительные ягоды будут радовать нас в начале лета.

Изменение всего лишь одного правила может полностью изменить проблемы со сном всего за неделю, утверждают американские специалисты.

Летняя жара на улице заставляет сотрудников офисов спасаться от высоких температур с помощью кондиционера. Но одновременно с началом жары и работы охлаждающих систем растет и количество заболеваний. ОРВИ, воспаление легких, бронхит, воспаление периферических нервов (неврит) - вот лишь небольшой перечень того, что может стать спутником офисной прохлады. Поэтому, делимся советами специалистов, как пользоваться кондиционером, чтобы не навредить собственному здоровью. Итак

Копать, обрезать, удобрять, сеять, сажать – у дачников дел невпроворот. Но важно при этом заботиться не только о будущем урожае, но и о своих суставах.

Всемирная организация здравоохранения обозначила более десяти основных факторов риска развития деменции, связанных с образом жизни и условиями, которые дают толчок развитию слабоумия.