Здоровье

Некогда забытое упражнение лодочка снова набирает популярность среди спортсменов самых различных дисциплин. Упражнение довольно простое в технике, не требует дополнительного инвентаря или специальной подготовки. Секрет лодочки в том, что это упражнение позволяет задействовать одновременно мышцы спины и пресса.

Иерусалимский артишок, он же земляная груша, он же индейский подсолнух, он же канадский трюфель, он же топинамбур – всё это названия одного корнеплода, который переживает сейчас новую волну популярности.

Много фруктов отличаются высоким содержанием полезных веществ. Стало известно о свойствах одного из них. Как сообщает Organic Facts, речь идет о персик. В нем содержится большое количество калия, витамина А, бета-каротина и витамина С (аскорбиновая кислота). Он также является хорошим источником витамина Е (альфа-токоферола), витамина К (филлохинон), витамина В1 (тиамина), витамина В2 (рибофлавина), витамина В3 (ниацина), витамина В6 и фолиевой кислоты. У них есть кальций, магний, железо, фосфор, цинк и медь.

В Украине врачи предсказывают вспышку индийского штамма коронавируса Delta в июле или, когда люди будут возвращаться после летних отпусков. Об этом заявила заслуженная врачиня-епидемиологиня Украины Людмила Мухарская, пишет РБК-Украина.

Во Всемирной организации здравоохранения просят не смешивать вакцины против Covid-19 от различных производителей. Это может иметь плохие последствия.

Тепловой удар - это перегрев. Он случается, когда тело по каким-либо причинам не может остыть, то есть вернуться к здоровой температуре. Ею считаются значения от 36,1 до 37,2 °С.

Лето радует широким ассортиментом ягод. Продолжается сезон клубники, вишни, черешни, смородины, красной смородины, черники, малины, вскоре созреет ежевика и крыжовник.

Виноград – один из наиболее вкусных и питательных фруктов. Но пользу можно получить не только от ягод: косточки содержат большое количество ценных микроэлементов, аминокислот и натуральных танинов. Они используются для изготовления пищевых добавок и косметических омолаживающих средств.

Живица или иначе терпентин – это очень ароматное клейкое смолистое вещество, которое естественным образом выделяется при повреждении коры деревьев хвойных пород.

К общепринятым требованиям сохранения здоровья, таких как не курить, больше двигаться, не злоупотреблять алкоголем, надо добавить еще одну, уверены ученые.