Любая эффективная диета предполагает отказ от сладкого и мучного. Однако врачи уверяют, что в жестких рамках держать себя не стоит и, наоборот, рекомендуют баловать себя. Только выбирать следует полезные лакомства – например, сухофрукты и цукаты – но, разумеется, соблюдать меру в их употреблении. Например, любителям сладкого стоит помнить, что калорийность продукта, прямо скажем, немаленькая. Более того, ягоды, фрукты и овощи, сваренные в сахарном сиропе и превращенные в цукаты, иногда полностью теряют свои полезные свойства…