Чому болить голова?
Періодично у кожного з нас болить голова. Але які типи головного болю ми знаємо? Тільки мігрень? На жаль, це далеко не повний список. Адже існує безліч різновидів головного болю. Про найбільш поширені з них ми попросили розповісти фахівця - лікаря-невролога Григорія Васильовича ГУНЬКА.
- Найбільш часто зустрічається головний біль, спричинений напругою. Більшість людей час від часу відчувають епізоди такого головного болю, при цьому у жінок він спостерігається частіше, ніж у чоловіків. Головний біль напруги може відзначатися і в дитячому віці.
Механізми виникнення і розвитку головного болю напруги вивчені недостатньо. Раніше розвиток його пов’язували зі спазмом м’язів голови і шиї. Передбачалося, що через здавлювання судин спазмованих м’язів голови і шиї в них знижується кровообіг, що призводить до болю.
Сьогодні встановлено, що провідну роль у розвитку такого болю відіграють - тривалий психоемоційний стрес, тривога, депресія. Пацієнти із хронічним головним болем напруги, як правило, мають низький рівень кортизолу, що може бути наслідком хронічного стресу.
Емоційне напруження: підвищена тривожність, стрес, порушення сну. Фізичне напруження у м’язах скальпа, шиї, причиною якого може бути робота у незручній позі, тривале сидіння за комп’ютером, невдала поза при піднятті важких предметів і подібні навантаження.
- Якими є симптоми головного болю напруги?
- Біль майже завжди двосторонній, відчувається ніби больовий «обруч» або «каска». Часто локалізується в області скронь, чола, потилиці. Характер стискаючий або тиснучий. Іноді може поєднуватися із порушенням апетиту, рідко з легкою нудотою або блювотою, світлобоязню або звукобоязню. Біль не посилюється на тлі фізичного навантаження. Нерідко хворі скаржаться на відчуття тяжкості або тиску, а не на біль. При пальпації можна виявити хворобливість м’язів голови і шиї, особливо м’язів скроневої і потиличної області.
Розрізняють два види головного болю напруги. Епізодична ГБН (від 1 до 14 днів з головним болем за місяць). Цей тип головного болю зазвичай пов’язаний зі стресовою подією, має помірну інтенсивність, як правило, самостійно закінчується або легко купірується стандартними анальгетиками. Хронічна ГБН (більше 15 днів з головним болем за місяць) часто пов’язана з хронічним психоемоційним стресом, тривогою і депресією, підвищеною напругою в м’язах шиї і голови. Тривалість епізоду головного болю напруги може становити від 30 хвилин до семи днів, при відсутності знеболювальної терапії.
- Що ж робити?
- Від неприємних відчуттів позбавлять звичайнісінькі таблетки від головного болю, які відпускаються в аптеці без рецепта. Не катуйте себе даремно, а відразу ж випийте знеболюючу пігулку (цитрамон, аспірин, спазмалгон). Ці препарати знімуть спазм і нададуть розріджуючий вплив на кров, тим самим, сприяючи відтоку крові і зниження внутрішньочерепного тиску. Щоб таблетка швидше подіяла важливо зайняти горизонтальне положення і відпочити у тиші хоча б 30-40 хвилин.
Якщо ж причиною болю стало порушення водного балансу, достатньо буде випити склянку води.
- А що ж таке мігрень? Ми чуємо так часто про неї.
- Цей тип головного болю проявляється у вигляді сильної хворобливої пульсації в області скронь, чола і очей. У деяких випадках людину може нудити і рвати, їй буде важко дивитися на світло, можливі шуми у вухах. Причиною розвитку захворювання на сьогодні прийнято вважати первинну дисфункцію центральної нервової системи.
- А як бути в цьому випадку?
- Оскільки мігрень часто з’являється у людей, які недостатньо сплять, боротися з недугою потрібно за допомогою повноцінного відпочинку. Якщо якісний сон вам не допоміг, доведеться звернутися до лікаря, який випише вам ефективний засіб.
- Чим же може допомогти невропатолог при скаргах на мігрень?
- Для ефективного купірування нападу мігрені використовують препарати групи триптанів і ерготамін. Доведена клінічна ефективність робить тріптани препаратами переважного вибору при лікуванні мігрені. Загальною рекомендацією при призначенні будь-яких лікарських засобів, що купирують мігрень, у тому числі триптанів, є якомога більш ранній прийом препарату (як тільки пацієнт впевнений, що у нього почався напад мігрені, але біль ще слабкий).
У сучасній терапевтичній практиці широке застосування отримали три види триптанів: суматриптан, золмитриптан і різатриптан.
- Часом доводиться чути: «у мене синусові болі». Що це?
- Симптоми цього типу дуже схожі на мігрень, однак такий біль супроводжується ще появою слизу в носі і підвищенням температури тіла. Людина не може різко рухати головою і відчуває себе абсолютно знесиленою. Такий тип головного болю неможливо вилікувати самостійно. Необхідно відвідати лікаря, який призначить вам антибіотики. Однак і самим хворим не варто сидіти, склавши руки.
Масажуйте синусові зони. Помасажуйте пальцями рук ті зони, де ви відчуваєте біль, особливо це стосується чола і скронь. Уявіть, як відкриваються дихальні шляхи, коли ви масажуєте проблемні ділянки. Покиньте масажувати, якщо протягом наступних п’яти хвилин ви не відчуваєте поліпшень.
Якщо ви можете попросити когось із друзів вам допомогти, ляжте і нехай він зробить вам масаж голови. Нехай він покладе свої великі пальці рук трохи вище брів, у центрі вашого чола і проведе ними у напрямку до волосся, потім підніме їх. Слід повторити знову, але тепер потрібно провести великі пальці до скронь, а потім до лінії волосся. Потрібно повторювати ці рухи, кожен раз починаючи все вище і вище, поки не буде промасованим увесь лоб.
Не паліть. Не паліть самі і намагайтеся не перебувати поруч із курцем. Куріння може вплинути на синусові головні болі, посилюючи запалення у носових шляхах.
- Жінкам часто ставлять діагноз «гормональні болі»...
- Ця недуга властива жінкам. Біль виникає при різкій зміні рівня того чи іншого гормону. Найчастіше голова може боліти у період менструації. Не рідко із такою проблемою стикаються жінки й у післяпологовий період.
Що робити? Фахівці рекомендують у таких випадках постаратися розслабитися, або ж вжити звичайні таблетки від головного болю.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 1937 |
© Газета Домовик 2012-2023