Ванни для схуднення: ефективні рецепти
Корисні властивості лікувальних ванн були відомі ще в Прадавній Індії, півтори тисячі років тому. Гаряча вода не тільки захищає й очищує шкірні покриви, вона сприяє гнучкості й еластичності епідермісу, підтримує постійну температуру тіла, усмоктує корисні мікроелементи й видаляє шкідливі речовини.
Вода підпитує клітинні структури рідиною, необхідною для видалення токсинів, які шкодять організму й сприяють набору ваги.
ЗАГАЛЬНІ ПОРАДИ ПО ПРИЙМАННЮ ВАНН
При прийманні ванни не можна застосовувати мило, шампунь або інші мийні засоби. Краще перед прийомом ванни прийняти душ. Не рекомендується попередньо наносити лікувальні й косметичні гелі, сироватку або крем для шкіри, тому що вони будуть перешкоджати корисним речовинам проникати через пори шкіри.
ВІДВАР ХВОЇ
Приймати хвойні ванни можна цілий рік. Соснові голки й свіжі пагони багаті смолами, ефірними оліями, мінеральними солями, дубильними речовинами, вітаміном С и різними корисними мікроелементами. Відвари бруньок сосни, ялівця і ялини виявляють потогінну, кровоочисну дію. Вони надходять через шкірні покриви в кровоносну систему, усуваючи відкладання солі й токсичних речовин.
Близько 2 кг сировини хвої залийте літром холодної води й доведіть до кипіння, але не кип’ятіть. Потім концентрований відвар потрібно відставити на 20 хвилин, процідити й вилити у воду для ванни. Рекомендується застосовувати ванну із хвоєю у вечірній час, протягом 30 хвилин. Починати прийом краще з 37°С, потім поступово вливаючи окріп, додати пару градусів.
Хвойна ванна поліпшує стан шкіри, добре спалює жир і ефективно знижує зайву вагу. Хвоя сосни і ялини, недоспілі шишки й бруньки, допомагають при порушенні обмінних процесів, нормалізують кровоносну й дихальну систему, дозволяють поступово позбутися ожиріння.
НАСТІЙ МАТЕРИНКИ
Для схуднення й у лікувальних цілях використовуються квіти й зелень материнки, які нормалізують систему кровообігу, допомагають виводити зайву рідину з організму. Для лікувальної ванни необхідно залити 400 г трав’яної маси п’ятьма літрами води. Потім доведіть його до закипання, відставте на 15 хвилин, після цього відвар слід процідити й вилити у воду для ванни. Курсовий прийом - протягом 15 днів.
НАСТІЙ БЕРЕЗИ
Ванна з березовою сировиною поліпшує кровопостачання в капілярах, нормалізує водно-сольовий баланс, допомагає швидше розсмоктуватися ліпідним клітинам. Для ванни можна застосовувати свіжі, молоді березові листочки й гілочки, сік. Лікувальний збір, можна приготувати самостійно або придбати в аптеці. Суміш – 600 г слід заварити трьома літрами гарячої води, потім необхідно довести її до кипіння, відставити й налити у воду.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 1953 |
© Газета Домовик 2012-2023