Перевірені засоби від застуди
Здавалося б, ще не наступили люті морози, і стоїть відносно тепла погодка як для листопада, однак багато хто вже умудрився занедужати. Що ж, будемо лікуватися від застуди перевіреними засобами.
Як би точніше визначити таке захворювання, як застуда? Це навіть не діагноз, а стан організму, що всім добре знайомий - слабість, нежить, ломота, озноб, кашель, температура. Лікарі сказали б - у вас починається ГРВІ або грип. Справа це знайома, але все-таки небезпечна - особливо коли грипом хворіють діти.
Застуда виникає після того, як ми десь змерзли (тобто, організм різко переохолодився) або нас десь продуло (пітне тіло+протяг - забійна суміш). Але якби ми були абсолютно здорові, повні сил і енергії, з нами нічого б не трапилося.
Вся справа в тому, що у нас у момент цього переохолодження був ослаблений імунітет, саме тому ми й не зуміли впоратися з напастю. У нас, звичайно ж, уже сидів вірус (хворі люди бродять юрбами навколо нас), але він раніше був під каблуком імунітету, от і не проявляв себе. І отут ми зовсім не вчасно змерзли, організм кинув увесь свій резерв на відновлення сил, і в цей час підлий вірус "розправив крила".
Як лікувати застуду? Поки вона не перейшла в більш небезпечну стадію, краще задавити її на корені.
Додамо, більшість народних засобів лікування застуди спрямована саме на зміцнення захисних сил організму. Ми перелічимо найпростіші й діючі засоби, які стовідсотково допоможуть вам.
ЗАСІБ ПЕРШИЙ - БАГАТО ВІТАМІНУ С
Дуже багато, аж суперударна доза - до 1000 мг на день. Це саме для зміцнення імунітету. Додамо, приймайте й інші вітаміни, тобто, усіляко підтримуйте себе в цей період.
Купити вітамінки в аптеці? Ну, купіть. Хоча це ще питання - чи вірити в синтетичні вітаміни. Краще вже підстрахуватися - споживайте вітаміни в натуральному живому вигляді. Вітаміну С та інших корисних речовин багато не тільки в лимоні й апельсині, але й у капусті, смородині, болгарському перці.
ЗАСІБ ДРУГИЙ - П'ЄМО БЕЗ УСЯКОЇ МІРИ
Застудилися? Все, значить, п'ємо без перерви на обід. Організму конче потрібно багато рідини - ніяк не менше 2-2,5 літрів на день.
Пити будемо й чисту воду, і соки, і чай з лимоном, чай з малиновим варенням (малина - це природний аспірин), з порічковим варенням, молоко з коренем імбиру, настій квітів липи.
Дуже важлива умова: все це п'ється в теплому, а не в гарячому вигляді. Окріп зовсім ні до чого - і горло обпечете, і корисні речовини вгробите. А як живильна їжа-питво підійде курячий бульйон.
ЗАСІБ ТРЕТІЙ - МЕДЯНЕ ЖИТТЯ
Усі знають, що при застуді допомагає мед. Який саме, сортів же багато? Вважається, що найбільш корисний - липець, тому що він найпотогінніший. Кладемо 1 ст. л. меду в склянку підігрітого, але не гарячого молока, і випиваємо поступово.
Можна сполучати медок з лимоном - на склянку чаю половинку лимона й 1 ст. л. меду.
Крім того, мед допоможе нам не тільки гарненько пропотіти, але й вилікуватися від кашлю. Потрібно взяти круглу редьку, вирізати в ній поглиблення, налити туди меду й закрити "кришечкою" з тієї ж редьки. Годин через десять можна пити отриманий сироп по 1 ст. л. кілька разів на день.
ЗАСІБ ЧЕТВЕРТИЙ - ДИХАЄМО, ПАРИМО І ПОЛОЩЕМО
Наш четвертий засіб - найпростіші народні методи. Якщо в горлі першить і ковтати боляче, допоможемо собі рясними полосканнями. Розведемо 1 ч. л. солі або харчової соди в склянці гарячої води, трохи остудимо. Весь секрет у тім, що полоскати горло потрібно постійно - 6-7 разів на день, тоді вже через добу вам стане набагато легше.
Допоможуть і інгаляції - будемо дихати над парою. Наприклад, можна подрібнити 3-4 зубки часнику, залити склянкою окропу і прокип'ятити. Потім накритися рушником, закрити очі й подихати цими цілющими парами. Корисно подихати над відваром шавлії.
А тепер настав час парити ноги - насипаємо у великий таз 100 г сухої гірчиці й 100 г солі, заливаємо гарячою водою, опускаємо ноги і накриваємо їх зверху рушником. Паримо хвилин десять, потім споліскуємо чистою водою, надягаємо вовняні шкарпетки і лягаємо під теплу ковдру.
ЗАСІБ П'ЯТИЙ - ЛІКУЄМОСЯ МОМЕНТАЛЬНО
Є такі засоби, які здатні допомогти нам у терміновому порядку на самому початку застуди. Винятково корисна журавлина. Знавці стверджують, що якщо тиждень випивати зранку і ввечері по півсклянки насиченого відвару журавлини, то ефект буде такий, начебто ви пройшли тижневий курс антибіотиків. Якщо постійно пити злегка розведений журавлинний сік на самому початку застуди, можна й зовсім зупинити її.
А ось рецепт чуда-ванни від застуди. Нам знадобиться 3 ст. л. спиртової настоянки ехінацеї, яку можна купити в аптеці. Далі - дрібно ріжемо один великий апельсин разом зі шкіркою. Вибираємо в супермаркеті один великий корінь імбиру, натираємо його. Нам також буде потрібна 1 ст. л. меду. Усе це змішуємо й заливаємо теплою водою - приблизно півлітра. Виливаємо цілющу суміш у ванну, заповнюємо водою. Нехай буде гаряче, але досить комфортно.
Лежимо у ванні хвилин 15, поки вода не стане остигати. І попиваємо лікувальний чайок, що попередньо приготували: на склянку міцного чаю всі ті ж інгредієнти - трохи тертого імбиру, трохи меду й лимонного соку, 1 ч. л. ехінацеї.
Усе - виповзаємо з ванни, гарненько розтираємося, надягаємо теплу піжаму й вовняні шкарпетки, у які насипана суха гірчиця, і негайно відправляємося в постіль. Цей рецепт потрібно використовувати тоді, коли ви почуваєте, що здорово підмерзли на зупинці або вас продуло, і ви можете занедужати.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4790 |
© Газета Домовик 2012-2023