Причини, з яких потрібно пити кефір
За словами фахівців, кефір слід вживати щодня, як один з корисних кисломолочних продуктів.
1. Дітям особливо корисний кефір, тому що допомагає регулювати роботу кишечнику. При дисбактеріозах необхідно пити кефір, оскільки він відновлює мікрофлору кишечнику.
2. У кефірі містяться біфідобактерії, молочнокислі бактерії, які усувають розвиток хвороботворних мікроорганізмів.
3. Живильними речовинами кефір забезпечує організм людини. Крім цього, кефір слід вживати для профілактики колітів і запорів.
4. У крові значно знижується рівень холестерину при вживанні кефіру.
5. У кефірі містяться кальцій і білок, що сприяють зміцненню кісток і росту дитини.
6. Кефір корисний і сприяє зниженню алергійних реакцій.
7. З кефіру кальцій засвоюється набагато краще, чим з молока.
8. Людям похилого віку рекомендується пити кефір, який є профілактикою остеопорозу.
9. Крім цього, кефір зменшує ризик виникнення пухлин товстого кишечнику та прямої кишки.
10. Кефір легко засвоюється організмом людини.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2310 |
© Газета Домовик 2012-2023