Волоські горіхи з медом - засіб, рекомендований лікарями

Через присутність у горіхах інгібіторів вони погано розщеплюються в травній системі. Тому їх варто подрібнити. Жувати даний продукт потрібно дуже ретельно!

КОРИСТЬ СУМІШІ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я

• Зміцнює імунітет

Горіхи в комбінації з медом є біологічно активним продуктом! Йод, вітаміни та мікроелементи, які є в складі суміші, підвищують здатність організму протистояти різним інфекціям.

• Активізує мозок

Завдяки високому вмісту вітамінів групи В у горіховій суміші, вона стимулююче діє на мозок і розумові процеси.

• Швидко відновлює організм після хвороби

Будь-яка перенесена хвороба - стрес для організму. Суміш горіхів з медом лікарі рекомендують регулярно вживати навіть хворим, що перенесли інфаркт. Магній, що міститься в горіхах, розширює судини. А після інфаркту судини помітно звужуються.

• Лікує анемію й не дає їй розвинутися знову

Якщо постійно вживати горіхи з медом, анемія буде не страшна! Залізо, яке міститься в горіхах, легко засвоюється організмом.

• Поліпшує обмін речовин

Горіхово-медова суміш стимулює процеси метаболізму в організмі. Так, цей засіб, безумовно, калорійний! Але в розумному дозуванні, не більше 3 ст. л. на день, він навіть допоможе схуднути. Горіхи насичені корисними жирами, що сприяють схудненню. Такі жири не містять холестерину, зате допомагають внутрішнім органам правильно функціонувати.

За рахунок високого вмісту клітковини в горіхах вони сприяють налагодженню травного процесу, усувають застійні явища в ШКТ.

• Зміцнює серцево-судинну систему

Залізо, мідь, кобальт, цинк і вітамін В6, які входять до складу суміші, допомагають організму утворювати еритроцити, нові клітини крові. Також ці речовини розріджують кров: відмінна профілактика тромбозу!

ЯК ПРИГОТУВАТИ

100 г волоських горіхів, 2 ст. л. меду.

Подрібніть горіхи в ступці або за допомогою качалки в дрібну крихту.

Щоб горіхи й усі присутні в них корисні речовини повністю засвоїлися, перед уживанням у їжу краще їх подрібнити. Ідеально - розтерти в пил за допомогою блендера або кавомолки.

Розділіть цю лікувальну порцію на 3 частини. Приймайте горіхово-медяну суміш за 15 хвилин до їжі 3 рази на день.

Є й інший, більш традиційний спосіб готування суміші з волоських горіхів і меду. Потрібно взяти 2 частини волоських горіхів і 1 частину меду, помістити горіхи в чисту скляну банку й залити медом. Дуже красиво виглядають половинки волоських горіхів у меді, нагадують метеликів…

Таку суміш потрібно приймати по 1 ст. л. 3 рази на день перед їжею. Ще раз відзначимо, важливо горіхи дуже добре пережовувати, тоді вони принесуть користь для здоров'я! Інакше травна система не розчинить настільки щільний продукт, і ми не одержимо бажаного доброчинного впливу на організм.