Усе про користь інжиру
Інжир містить жирні кислоти омега-3 і омега-6 - вони необхідні для здоров'я шкіри. Листя фігового дерева застосовуються в косметології. Згідно з результатами експерименту корейських учених, екстракт із листя - наодинці або в комбінації з екстрактами інших фруктів - зменшує глибину мімічних зморшок.
А співтовариство фармакологів Пакистану вважає, що додавання екстракту інжиру в крем для обличчя може допомогти в боротьбі з акне та гіперпігментацією.
ІНЖИР ДОПОМАГАЄ БОРОТИСЯ З ВИПАДАННЯМ ВОЛОССЯ
Інжир часто зустрічається в складі шампунів, бальзамів і масок для волосся, які борються з випаданням. Згідно з дослідженням учених університету Халім (Корея), випадання, ламкість і сухість волосся напряму пов'язані з недоліком цинку в організмі. На думку фахівців, цей мікроелемент прискорює відновлення волосяних фолікул. А в інжирі саме чимало цинку. Учені з Польщі проаналізували харчування групи жінок, що страждають від випадання волосся у період клімаксу. Результати показали наступне: включення інжиру в раціон позитивно вплинуло на здоров'я волосся і шкіри голови.
ІНЖИР ЗНИЖУЄ ТИСК
Сполуки калію, що містяться в інжирі, знижують артеріальний тиск. Багатьом людям не завжди вдається їсти достатньо овочів і фруктів. Якщо при цьому вони вживають багато солі, наступає дефіцит калію в організмі. Це згодом може привести до гіпертонії. Клінічне дослідження, проведене у Великобританії, показало: як тільки група людей стала їсти більше овочів і фруктів і відмовилася від фастфуда й солодкого, їхній артеріальний тиск суттєво знизився.
ІНЖИР ДОПОМАГАЄ СКИНУТИ ВАГУ
Інжир - відмінне джерело харчових волокон, поліпшує травлення й допомагає контролювати вагу. Біологи з Нідерландів провели експеримент: група жінок, що страждають ожирінням, протягом тижня їла їжу з високим вмістом клітковини, у тому числі інжир. У результаті почуття ситості приходило швидше і тривало довше. Це дозволило зменшити добову калорійність і помітити зниження ваги.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4254 |
© Газета Домовик 2012-2023