Лимонна цедра допоможе зняти біль у суглобах
Лимон — це плід сімейства цитрусових, який цінується із прадавніх часів за численні корисні властивості. Його використовують у кулінарних, косметичних і, звичайно, у медичних цілях.
Серед живильних речовин, що містяться в лимоні, слід зазначити високий вміст вітаміну С, антиоксидантних сполук, мінеральних речовин і ефірних олій.
На сьогоднішній день уже доведене, що лимон зміцнює імунну систему й допомагає в лікуванні таких захворювань, як грип, застуда та різні бактеріальні інфекції.
Крім того, незважаючи на свій кислий смак, лимон належить до лужних продуктів. Він має сечогінні і, отже, очисні властивості.
Але навіть враховуючи той факт, що лимон широко використовується практично в усьому світі, дуже багато людей усе ще викидають частину цього фрукта, у якій міститься основна частина живильних речовин: шкірку або цедру.
У неї не такий універсальний смак (як у м'якоті), але лимонна цедра містить в 10 разів більше вітаміну С, а ще в ній є протизапальні речовини, які можуть виявитися дуже корисними при лікуванні захворювань суглобів.
Гіркуватий присмак, який має лимонна цедра, є основною причиною того, що основна маса людей викидає її й використовує лише м'якоть лимона або лимонний сік.
У лимонній цедрі міститься ефірна олія цитронели, феландрен, вітамін С й такі натуральні волокна, як пектин, наприклад.
Ще в шкірці лимона містяться органічні кислоти, такі як лимонна кислота, яблучна й мурашина кислота.
Ефірні олії, що містяться в лимонній цедрі, виявляють протизапальну й заспокійливу дію, це допомагає суттєво полегшити біль у суглобах.
А комбінація з високим вмістом вітамінів А і С, зробить лимонну шкірку ефективним засобом для боротьби з артритом і знизить ризик передчасного зношування суглобів.
Нарешті, слід зазначити, що лимонна цедра є джерелом кальцію, калію й заліза, трьох видів мінералів, які зміцнюють кістки, м'язи і поліпшують здоров'я суглобів.
ЛИМОННА ЦЕДРА ПРИ БОЛЯХ У СУГЛОБАХ
Домашній засіб для полегшення болю в суглобах складається з лимонної цедри, маслинової олії й листя евкаліпта.
Дана терапія призначена для зовнішнього застосування. Вона за короткий час зм'якшує симптоми, пов'язані з болем у суглобах і запаленням.
Візьміть: 200 мл маслинової олії, 2 великих лимона, 5 листків евкаліпта або кілька крапель олії евкаліпта, 1 скляну банку із кришкою, чисті бинти, харчову плівку.
Очистіть два великих лимони, поріжте дрібно їх шкірку й покладіть її в скляну банку із кришкою. Потім додайте туди маслинову олію і переконайтеся, що воно повністю покриває лимонну цедру.
Розріжте листя евкаліпта на кілька частин і додайте їх у банку. Закрийте ємкість кришкою і поставте в темне прохолодне місце на 2 тижні.
Після закінчення зазначеного часу, процідіть суміш через марлю і можете приступати до терапевтичних процедур.
Для цього змочіть у домашніх ліках, що вийшли, марлеву пов'язку і прикладіть її до хворого місця. Потім зверху обмотайте пов'язку харчовою плівкою й вовняним шарфом. Залишіть на ніч, щоб активні сполуки діяли під час вашого відпочинку.
Повторюйте процедуру мінімум 3 рази на тиждень.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 4257 |
© Газета Домовик 2012-2023