Вода з лимоном і медом натще: користь і правила застосування
Чому варто почати свій день зі склянки води з лимоном і медом? Ми розповімо про корисні властивості напою.
ЧИМ КОРИСНА ВОДА З ЛИМОНОМ
Вода з лимоном ранком натще, дуже енергетичний напій, який корисний для всього організму. При щоденному вживанні вода із соком лимона виведе шлаки й токсини та відновить роботу внутрішніх органів.
1. Вода з лимоном містить кальцій, магній і калій. Завдяки такому складу, вода з лимонним соком воложить шкіру й запобігає зневоднюванню організму.
2. Вода з лимоном поліпшує обмін речовин.
3. Завдяки властивостям, що очищають, лимонна вода виводить токсини й шлаки з організму.
4. Лимон має протизапальні властивості, які запобігають захворювання дихальних шляхів, ангіну й запалення мигдалин.
5. Вода з лимоном регулює природний процес очищення кишечнику.
6. Лимон - це антиоксидант. Тому він запобігає старінню організму та зміцнює імунітет.
7. Завдяки калію в складі, лимон заспокоює нервову систему й допомагає боротися зі стресами.
8. Якщо вживати теплу воду з лимоном, вона знижує артеріальний тиск. При щоденному вживанні, тиск зменшується на 10%.
9. Лимон містить вітамін С, тому омолоджує шкіру, робить її більш пружною, зміцнює кістки, імунітет.
10. Вода з лимонним соком рятує від печії й розчиняє камені в підшлунковій залозі, нирках і жовчному.
11. Вода з лимоном сприяє зниженню ваги. Пектини, які міститися в соку лимона, пригнічують почуття голоду й спалюють жирові відкладання.
КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ ВОДИ З МЕДОМ
Медяна вода сприяє повному засвоюванню всіх вітамінів і мікроелементів з меду, що є більш корисним для організму, чим просто розсмоктування його в роті. Медяна вода живить клітини головного мозку, убиває бактерії й у цілому омолоджує організм.
1. Медяна вода нормалізує травлення, стимулює роботу печінки, сприяє детоксикації організму, поліпшує роботу ШКТ, виводь токсини.
2. Вода з медом відновлює нервову систему, знімає стреси.
3. Медяна вода має протигрибковий, антибактеріальний, протиглистний і противірусний ефект. Приміром, якщо паразита помістити в 30% розчин меду він загине в одну мить.
4. Медяна вода допомагає боротися з кашлем, знімає запалення в горлі.
5. Вода з медом натще, підвищує рівень «гарного» холестерину в крові
6. Медяна вода зранку розганяє обмін речовин, тому гарна в боротьбі із зайвими кілограмами. Особливо жироспалюючим ефектом володіє вода з медом і корицею.
7. Медяна вода відновлює сили після важких фізичних навантажень.
8. Вода з медом нормалізує рівень цукру в крові.
ЯК ПРАВИЛЬНО ПИТИ ВОДУ З ЛИМОНОМ І МЕДОМ
• Медяна вода
Візьміть 1 склянку відфіль-трованої води кімнатної температури. У воду додайте 1 ч. л. меду. Розчиніть і випийте зранку натще.
При запальних процесах віддайте перевагу меду із прополісом. При розладах кишечнику - квітковий мед, при хворобах печінки - маткове молочко.
• Лимонна вода
Візьміть 1 склянку теплої води, вижміть половинку лимона. Вживайте зранку натще без додавання цукру.
ЯК І СКІЛЬКИ ВОДИ З МЕДОМ І ЛИМОНОМ СЛІД ВЖИВАТИ
Покладайтеся на свої смакові переваги. Можна випити кілька склянок, а можна й одну. Середня добова норма води з лимоном і медом - 200 мл рідини, у яку додали кілька крапель лимона й 1 ч. л. меду.
Не варто видавлювати в склянку відразу цілий лимон, ніякого ефекту й користі від цього не буде.
Краще пити воду з лимоном і медом протягом дня.
КОРИСНІ ПОРАДИ
• Не готуйте напій взапас, пийте тільки свіжоприготовлений напій.
• Після його вживання, не можна їсти протягом 30 хвилин.
• Якщо після прийняття напою ви відчуваєте хворобливі відчуття, припиніть вживати воду.
Пийте воду з лимоном і медом з розумом, для того щоб принести максимум користі організму.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 7987 |
© Газета Домовик 2012-2023