Профілактика застуди: поширені міфи

3 жовтня 2021

Медична експертка Анна Сафонова назвала найпоширенішу помилку профілактики застудних хвороб, з якими поділилась "Країна здоров'я".

Лікар пояснила, що частою помилкою в зміцненні імунітету виступає прийом препаратів, що містять цинк, а також вітаміни C і D. За словами фахівця, без показань медиків і неправильного дозування ці медикаменти неефективні.

Найкраще, що можна зробити для посилення захисних функцій організму, як вважає лікар, підтримувати здоров'я кишечника, що досягається за рахунок збалансованого харчування. Це означає, що необхідно дотримуватися правильного співвідношення білків, жирів і вуглеводів.

"Віддавайте перевагу натуральним продуктам, які з приходом осені можна легко знайти на місцевих ринках, і не забувайте з'їдати по тарілці свіжих овочів кожного дня", - порадила вона.

 Коментарі: 0 шт.   Переглядів: 205 Подобається: 0 | Не подобається: 0  

Схожі статті

Також у розділі «Традиційна медицина»


Привіт, гість!   Вхід

Facebook Google+ Одноклассники Twitter Вконтакте Яндекс