Лікарі встановили нову причину частих болів голови
Голова може боліти через проблеми зі спиною. Такі симптоми виникають коли падає тиск від остеохондрозу. Часто люди для полегшення приймають ванну, але та допомагає на на довго.
Остеохондроз не буває раптовий. Хребет спочатку ниє, але люди терплять. При запущеному процесі формуються грижі, що тиснуть на нерви.
Що робити для полегшення розповів Gazeta.ua Костянтин Дядечко, столичний ортопед.
"Біль в спині завжди з'являється несподівано, на рівному місці. Найпершою страждає шия, бо має слабкий м'язовий корсет. Тіло завдає велике навантаження на дрібні хребці. Між ними розташовані еластичні міжхребцеві диски, що роблять хребет пружним. При остеохондрозі вони стають не еластичними. Людина відчуває важкість у потилиці чи поколювання в руках. На зміцнення м'язового корсету впливає те, що ми їмо. Наприклад, цукор нерідко провокує запалення в області дисків і суглобів попереку", - пояснив лікар.
Остеохондроз буває в шийному, грудному та поперековому відділі хребта. Виникає через малорухливий спосіб життя, збої в обміні речовин та спадкову схильність. Поступово виникає біль у спині та голові, німіють руки і скаче артеріальний тиск.
Ліків від остеохондрозу немає. Можна лише полегшити перебіг недуги. Необхідно постійно займатися фізкультурою.
Фахівець радить хоча б два-три рази на тиждень їсти шпинат. Він багатий на кальцій і збільшує м'язову масу. Корисні недорогі сорти жирної риби - скумбрія, оселедець. Вони добре впливають на нервову систему і м'язову тканину.
На десерт взяти мед та фініки через вміст калію, магнію, кальцію. Ті зміцнюють кістки і зв'язки.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2051 |
© Газета Домовик 2012-2023