Бактерії кишечника впливають на масу тіла людини
У вашій травній системі мешкають сотні мікроорганізмів. Більшість з них - дружні бактерії, які виробляють кілька важливих поживних речовин, включаючи вітамін К і деякі вітаміни групи В. Вони також допомагають розщеплювати клітковину, яку ваш організм не може перетравити, перетворюючи її на корисні коротколанцюгові жирні кислоти, такі як бутират.
У кишечнику є два основних сімейства хороших бактерій: бактероїди і фірмікути. Маса тіла, мабуть, пов’язана з балансом цих двох сімейств бактерій.
Дослідження як на людях, так і на тваринах показали, що у людей з помірною вагою кишкові бактерії відрізняються від кишкових бактерій у людей з надмірною вагою або ожирінням. У людей з ожирінням більше фірмікутів і менше бактероїдів у порівнянні з людьми із середньою вагою.
Однак у декількох дослідженнях не вдалося знайти зв’язок між співвідношенням фірмікутів і бактероїдів та ожирінням.
У людей з ожирінням кишкові бактерії менш різноманітні, ніж у худих.
Деякі дослідження на тваринах також показують, що коли кишкові бактерії від мишей з ожирінням були трансплантовані у кишечник худих мишей, в останніх розвинулося ожиріння.
ЯК ПРОБІОТИКИ ВПЛИВАЮТЬ НА МАСУ ТІЛА
Методи, за допомогою яких пробіотики впливають на масу тіла і жир на животі, ще недостатньо вивчені.
Пробіотики, схоже, впливають на апетит і споживання енергії за рахунок виробництва ацетату, пропіонату і бутирату, які є коротколанцюговими жирними кислотами.
Вважається, що деякі пробіотики можуть перешкоджати всмоктуванню харчових жирів, збільшуючи кількість жиру, що виводиться з калом.
Іншими словами, вони змушують ваше тіло «збирати» менше калорій з продуктів, які ви їсте.
Було виявлено, що деякі бактерії, наприклад, з сімейства Lactobacillus, діють таким чином.
Пробіотики також можуть боротися із ожирінням іншими способами, у тому числі:
· можуть сприяти вивільненню гормонів, що знижують апетит, глюкагоноподібного пептиду-1 (GLP-1) і пептиду YY (PYY);
· підвищують рівень білка, подібного ангіопоетіну 4 (ANGPTL4), що може призвести до зменшення накопичення жиру;
· можуть зменшити системне запалення і захистити від ожиріння та інших захворювань.
Щоб повністю зрозуміти ці механізми, необхідні додаткові дослідження.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 1717 |
© Газета Домовик 2012-2023