Чому корисно перебувати на природі
Деякі з переваг природи для здоров’я пов’язані з тим, що люди отримують більше фізичної активності, коли знаходяться на вулиці. Але дослідження доводять, що можна поліпшити здоров’я, навіть сидячи на природі.
Природа дає можливість відпочити від годин стомлюючої «цілеспрямованої уваги» - часу, відданого роботі, екранові комп’ютера, водінню авто.
Навіть короткочасне відволікання підвищує продуктивність праці після повернення до рутинної діяльності.
Ці переваги, проте, проявляються лише у тому випадку, якщо ви відклали смартфон на бік і приділяєте природі всю свою увагу, будь-то захоплюючий вид на гори або дерево біля вашого помешкання.
Значний період часу знаходитися в приміщенні і вдивлятися в комп’ютер або смартфон - це відносно новий вид діяльності для людей. Наші пращури мільйони років проводили на відкритому повітрі.
«Ми еволюціонували у природі», - говорять учені. Тому для відновлення балансу життєвих сил необхідно час від часу до неї повертатися.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 1723 |
© Газета Домовик 2012-2023