Названо найнебезпечніші пози людей перед комп'ютером
Мало хто замислюється над тим, що поза, у якій він сидить перед комп'ютером, може бути причиною негативних змін у здоров'ї та самопочутті.
Поза «нога на ногу». Закидання ноги на ногу - улюблена поза мільйонів сидячих за комп'ютерами людей в усьому світу. Її ж учені вважають украй небажаною і небезпечною для організму, повідомляє журнал Cosmo.
«Закидання ноги на ногу збільшує навантаження на крижово-клубові зчленування і хребет. У людини, яка часто сидить у такій позі, може з'явитися артроз, тромбоз, застій крові в області малого таза», - попереджають фахівці.
Крім того, сидіти в позі «нога на ногу» украй шкідливо для вен і судин. Медики стверджують, що така поза сприяє порушенню кровообігу і лімфообігу, появі варикозного розширення вен.
Відсутність прямої постави. Озирніться - майже всі сидячі за комп'ютером люди сутуляться. У результаті їх шийний і поперековий відділи автоматично починають зазнавати підвищене навантаження, при цьому відбувається здавлювання легенів, а також органів черевної порожнини.
Відсутність постави при довгому сидінні може провокувати сколіозні скривлення хребта, приводити до болів у серці та навіть до порушення кровопостачання мозку, відзначили лікарі. Крім того, люди, які знаходяться у такому положенні, виявляються схильними до появи геморою, простатиту, гастриту, а також хвороб легенів.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2153 |
© Газета Домовик 2012-2023