Названий новий побічний ефект від прийому вітамінів
Вітамінні добавки сприяють підвищенню рівня енергії і продуктивності, схудненню, зниженню стресу та рятуванню від зморшок. Але деякі люди через зловживання вітамінами ризикують зіткнутися з печією, попереджає доктор Девід Кац.
Таблетки можуть подразнювати стравохід і дозволяти деяким кислотам потрапити зі шлунка в стравохід, пише Zee News.
Крім того, фахівець вважає, що печія може виникати через розмір або форму таблеток. Тому Девід Кац рекомендує спочатку перейти на іншу марку вітамінів. Якщо після цього проблема збережеться, імовірно, варто взагалі відмовитися від добавок.
Гарною альтернативою можуть стати рідкі вітаміни. Їх легше проковтнути, і подразнення зведеться до мінімуму.
Людям, змушеним відмовитися від вітамінних добавок, дієтологи радять їсти більше фруктів, овочів і цільних злаків. Це допоможе запобігти дефіциту живильних речовин.
| Коментарі: 0 шт. | Переглядів: 2354 |
© Газета Домовик 2012-2023